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董芳如今,减肥话题越来越火爆,虽然靠吃减肥药、泻药来盲目减肥者不多了,但辟谷、断食、“轻断食”之类减肥法大流行,“轻体”果蔬汁、青菜汁等成为爆款商品,一点不亚于“维生素神话”。“轻断食”在西方称“间歇

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春夏之交养生保健要六防朱本浩今年5月5日是入夏后的第一个节气———立夏。此时正值春夏之交,气候多变,身体抵抗力差的人往往容易感冒、发烧、拉肚子等。古话说“春夏养阳”,这个时节养生的关键在于让阳气更加合理

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在在早春时节,积雪多已消融,大片的麦田一望无际,小草还没有发芽,而荠菜却在陇间开始萌动。这返青最早的报春菜,被人们称为“报春使者”,看来是当之无愧的了。再过些时日,田间地头,房前屋后到处皆可见荠菜的影

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老年人的健康饮食江太发老年人在日常饮食中,除了巧妙安排一日三餐和遵循饮食原则外,还要培养良好的饮食习惯。在饮食中注意四宜,对老年人的健康非常重要。宜每天吃适量水果水果是人们日常生活中不可缺少的食物。它

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冬季进补的食疗高手在这里杨璞中医讲究,药补不如食补,所以冬季进补吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。下面我们就特邀专家为您打造一份中医版的食疗高手排行榜。健胃之最——山楂火锅是很多人冬季大

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五谷为养的道理彭鑫《素问·藏气法时论篇第二十二》中提出:“五谷为养……气味合而服之,以补精益气。”五谷,古人指粳米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食,后人多泛指各种粮食,为养育人体之主食。五谷富含碳水化

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进口海鲜,想说爱你真不容易李惠明海鲜,又称海产食物,是指用海洋动物做成的料理,包括鱼类、虾类、贝类、海藻等等。海鲜的食用历史悠久,是夜市摊位上的常物,也是日常生活中最受人们青睐的食物。海鲜营养价值高海

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便当\"的主食最好是米饭-盘点10个最能吃辣的国家高峰作为世界上最主要的两种主食,米和面到底谁更好的争论一直没有停止过。真相是什么?让我们从各个角度进行详细分析。《中国食物成分表》中的数据显示,跟同等重

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