最近，热播剧《小舍得》的最新剧情中，宋佳饰演的南俪妈妈因为腰伤而动不了，甚至到了大小便失禁的地步。虽然南俪也贴心地找来了保姆，但这个保姆做的并不用心，很快就被辞退了。南俪不得不上班，同时又还没有请到护工。一时间“工作和照顾家人二选一，怎么选?”成为时下热门话题，也是现实生活中，随着年龄的增长，父母的老去，不少“打工人”也会面临两难的抉择。

据中国中医科学院科技合作中心重点项目，上海中医药学会养生中心，专业经络调理机构中经堂数据显示，近年来因脊椎问题前来中经堂的调理的人数，呈逐年递增趋势，中经堂的特色调理项目颈肩/脊柱调理也是最受欢迎与青睐的，每年累积调理人次也是稳居前列。

中经堂养生专家表示，随着现代工作和生活的节奏越来越快，不少“上班一族”心理压力大，常常久坐不动，缺乏锻炼，在生活中，很多上了年纪的人都会或多或少地出现脊柱、颈肩、腰腿等问题，其实这些都是经络淤堵的表现。不少问题在检查后虽然可能找不到原因，但容易被忽视。特别是现代的上班族，长期久坐、低头，脖子又硬又酸痛，甚至头晕头痛、眼花、昏昏沉沉，夜里都疼到睡不着。有富贵包，脖子会僵硬、变粗、肉变厚，总觉得自己脑袋不灵光，打不起精神，驼着佝偻着，年纪轻轻就很显老......

脊柱虽是方寸之地，但神经血脉汇集，向来看作是关隘、要害。当颈肩、腰脊附近的肌肉痉挛、僵硬或者骨发生变形、错位、增生，有时也许仅仅是几毫米的偏歪，但一旦压迫到神经血管，就会出现各种症状。而现代人又容易出现慢性劳损，加上气血失养、风寒湿侵袭等，就会加重疼痛、僵硬症状，而解决肌肉的僵硬、痉挛、粘连等问题，必须从肌肉两端起止点调理，因为这里是风寒湿邪的藏身之处，也是舒缓气血的关键所在。

中经堂从中医经络的角度出发，传承并发扬了传统的中医技法推拿、艾灸、拔罐、刮痧、导引功法等中医外治法，通过专业的经络调理，外调内修激发人体自愈功能，为现代人提供专业行之有效的帮助。中经堂不仅是专业的经络调理机构，同时也是大家身边的健康管家，每一位到中经堂调理的人都会建立一本系统全面的健康档案，有专业中医健康体查，特聘各大省市三甲医院主任级别以上老中把脉咨询，调理后会定期跟踪回访，关注调理疗效。无论自己还是父母，只有拥有一个健康的身体，才能避免“工作和照顾家人二选一，怎么选?”两难的选择。

中经堂养生专家提醒大家，在平时的工作和日常生活中，要避免长时间低头工作、玩手机，要及时纠正不良姿势，选择合适的枕头。避免长时间在寒冷、潮湿的环境中工作。若需要，应注意保护裸露在外的关节、皮肤，以防寒气入侵。避免过度负重、震动造成肩颈部的肌肉劳损，尽可能的减少对椎间盘的冲击刺激。注重劳逸结合，适量的锻炼身体。