不知不觉，今年的春节假期已经过去，作为真正走出疫情后第一个完整春节，无论是回乡、出游还是呆在平时生活的城市，大多数人或许只有一个感受，那就是：人满为患！

这一点当然反映在我国“开春第一场重头戏”——春运的人数上：根据交通部在2月14日公布的统计，春运前20天全国光铁路就累计发送旅客2.3亿人次，而14日当天（即春运工作完成一半的日子）发送旅客人次1424.5万人次，创下春运单日旅客发送量历史新高；当天区域人员流动量更比2019年同期增长24.4%！

（图片来源于网络）

绝大多数人都会把握这个机会陪陪家人、放松身心，然而假期结束后，还有糟心事儿等待着我们——在被西方人戏称为地球上最大规模的“迁徙行动”中，各种呼吸道病毒也跟着人群从一个宿主迁徙到另一个宿主身上。

节日的喜庆让人似乎忘记了一件事：去年秋天开始，我们就面临新一轮七大病毒“围攻”我们呼吸道的“多疫”之役，不少人身边的同事在过年前后纷纷因病请假，他们的症状有发热、身体无力、肌肉酸痛、打寒颤、头痛、“刀子嗓”、呕吐、腹泻等等，医院的发热门诊也一度人满为患……

（图片来源于网络）

实际上，放完假回去等待我们的，或许是更严峻的形势——被WHO列为“个别需要留意新冠变异毒株”的JN.1变异毒株正式成为新的主流毒株。

而这场多疫夹击的背后，是一场有关全民免疫力的科学论战——一方认为我们的免疫力在新冠盛行期间“欠了债”，如今全民要还债；另一方甚至认为，我们的免疫力已经被“偷”走了！

到底哪一个说法正确？到底有没有办法拯救我们的免疫力、拯救我们的呼吸道？

“免疫负债” 说 vs “免疫窃盗”说，谁解当今呼吸道危机最大疑团？

犹记得在2021年，西方曾经将流感和新冠同时肆虐称之为“双疫大流行”（twindemic），然而这个秋冬季节，却有7种呼吸道病毒一同“袭击”我们——流感病毒、鼻病毒、支原体病毒、腺病毒、普通冠状病毒、人类间质肺炎病毒，当然还有尽管已经不再大流行、但依然阴魂不散的各种新冠毒株。毕竟，很多之前还没二阳的人在这个秋冬也没逃过去，那些二阳过的人也三阳了……

这个情况也得到官方数据证实。去年11月底的数据显示，2023年5月开始，支原体肺炎和呼吸道合胞病毒的流行，导致中国儿童就诊和住院有所增加，腺病毒和流感病毒的增长峰值也比以往来得更早。

如果呼吸道病毒有个“先来后到”，倒也还好。然而目前已经发现呼吸道病毒“重叠感染”的病例。在中国台湾日前有一个病例，一位60岁女病患就诊时演出是流感引发的肺炎，她紧急办理住院。然而住院之后，她又验出了支原体病毒，后来痰液还被发现肺炎链球菌，最后出现重症，出现了大白肺的症状。根据当地的医学权威表示，最近当地出现好几种病原体混杂的肺部感染，“环境的免疫天择开始了”——可见“多疫”（多呼吸道病症）齐发的威力。

（图片来源于网络）

为何我们会受到多种新旧呼吸道疾病的“围攻”呢？目前学术界已经不少研究和大胆的推测。

很多人可能听说过“免疫负债”（immunity debt）这个词。免疫负债指的是在疫情期间，因为防疫措施的实施，人们减少社交活动、勤戴口罩、勤洗手，降低了呼吸道病毒的传播率，这使得我们的免疫系统缺少足够的刺激和锻炼，导致免疫记忆减弱，因此人体面对新老病毒抵抗力下降。

根据去年10月份北京协和医学院杨维中教授的团队在《医学病毒学杂志》发表的论文，去年秋天流感感染者的爆发式增加更有可能源于新冠期间人群易感性的增加。

然而，目前学界出现另一种声音，认为我们的免疫力并不是因为缺乏锻炼而“欠”了什么“债”，而是被“偷”走了。

最近，《美国医学会杂志》刊登了一篇新的论文，讨论了一个新的可能性：新冠感染可能会提升对新冠的免疫力，也可能会让你更容易感染其他呼吸道病毒，如同免疫力被“偷”走，这个猜想被称作“免疫窃盗”（immunity theft）。

（图片来源于网络）

这个设想有研究的支持：研究机构提取了美国6140万份病人的病例，发现这些新冠康复者感染呼吸道合胞病毒（RSV）的风险更高。这份研究表示，免疫窃盗的情况可能会持续8-10个月，人们会反复感染不同的病毒，疲于奔命！

不过，目前这个说法还需要更多的科学研究支持。

到底是“免疫负债”更符合目前的现状，还是“免疫窃盗”更能解释如今的困境，都无法改变一个事实：这是一个免疫力疲于奔命的年代，而我们的呼吸系统正在“超负荷”。

呼吸系统大致分为鼻、喉、器官、支气管和肺，它们一荣俱荣、一损俱损。早前我们对于呼吸道病毒的印象是，它们更多攻击上呼吸道，也就是鼻咽喉。实际上，和冠状病毒一样，流感病毒严重可导致肺炎；支原体和人类间质肺炎病毒在免疫系统较弱的个体中也会引发肺炎；腺病毒和鼻病毒尽管更多引发上呼吸道感染，但在某些情况下同样引发肺炎。

（图片来源于网络）

的确，当初那场疫情让我们重新关注到肺这一器官的重要性。人类的生命无时无刻离不开氧气，就像离开了强健的肺部，氧气就无法进入人体循环系统，输送到人体各个组织和器官，人才能维持正常的生命特征。

中国人最大“天敌”被发现：它如何一步步被耗“肺”？

在后疫情时代，除了我们在免疫力落差下受到“多疫”围攻，还有一个重要的恶果，那就是新冠后遗症。

一项研究指出，全球6500万人有新冠后遗症！新冠后遗症最大的问题是让肺部功能下降。澳洲研究发现，新冠后遗症患者肺部功能只有普通人的57%！

难怪，不少人在去年秋天感染新冠或其他呼吸道疾病的时候，去医院拍摄CT的时候发现自己的肺出现了结节。当然，肺结节并不意味着一定是恶性的，但它通常和肺炎、支气管炎等等有关。它的出现也往往意味着重大的警讯，毕竟恶性的肺结节和肺功能下降有关，更是肺癌的预兆。

（图片来源于网络）

实际上，肺癌是最狡猾的癌症之一。近八成肺癌患者已发现已经是中晚期！究其原因，除了因为早期肺癌症状不明显，还因为常规体检不普及低剂量螺旋CT这一项目，除此之外还有肺结节太小被认为不重要等等原因。

肺癌已经成为了中国人最大的“天敌”——2020年，中国人排名第一位的死因就是肺癌！实际上，2022年中国癌症死亡病例已经占到全球的23.9%！

当然，吸烟/二手烟和空气污染是目前导致肺癌的前两大诱因，而且它们无一例外被打上了后疫情时代的烙印——

先来看吸烟和二手烟。

吸烟会损害肺部的气泡，导致慢性阻塞性肺病发生；它还会削弱免疫系统，让患者更容易感染肺炎和流感；它更会导致痰液积聚，让呼吸道感染率增加。

实际上，90%男性患肺癌的情况与吸烟因素有关，在女性当中也占到7-8成，这种因素包括了一手和二手烟的情况。

随着社会发展，烟草也在“进化”，它披上了“电子”新马甲更新迭代，迷惑更多追求时尚的年轻人——当前，许多电子烟厂商宣传可以用电子烟“戒烟”，然而，WHO表示，电子烟不但会增加咳嗽、呼吸短促、肺部损伤的短期风险，长此以往更会增加哮喘和慢性阻塞性肺病的患病可能性！

（图片来源于网络）

疫情期间，很多人因为感到焦虑。德国研究发现，疫情期间吸烟人数直线上升，电子烟使用者更是飙升三倍！

再来看空气污染。

污染的空气中往往含有PM2.5和PM10颗粒物、臭氧和一氧化碳等有害物质，当这些物质进入呼吸道，会导致气喘和慢性阻塞性肺病；一旦这些物质沉淀在肺部，更会导致肺癌等慢性疾病，更会导致肺部老化。

随着人类逐步恢复生产活动，我们的空气质量也出现了反弹。一份报告指出，2022年PM2.5在全国37个城市出现规模性反弹，二氧化硫和春夏抽样也在大规模反弹。到了去年，北京PM2.5污染更是两年内最严重，8月份华北和西北更出现严重空气污染。

（图片来源于网络）

经济在复苏，污染却在“复辟”，肺部则万劫不复……

亚洲妈妈食谱立大功，它如何充当“人体发动机”的“四效润滑剂”？

尽管我们面对一个危机四伏的新常态，但是实际上，要恢复我们的“肺动力”、呼吸自如，秘诀距离我们并不遥远，只是我们一直以来都忽略了，那就是我们亚洲人每日的饮食。

日本一直是长寿大国，早在1985年日本的预期平均寿命就达到84.45岁，一举登顶、且保持这一头衔到2018年。尽管如今被超越，2023年数据日本女性平均寿命依然是世界第一，男性也稳定排在前四。

多年以来，西方人一直对于日本人长寿的秘密非常感兴趣。日式饮食文化、食品和营养品在美国很有市场，因为在美国人看来，日本没有像其他发达国家那样出现民众普遍超重或心脑血管问题，这和他们的饮食有很大关系。

去年，美国媒体CNBC就请来日本营养学家，并以《我是一名来自世界上最长寿国度——日本的营养学家，这是5种我们每天吃的长寿食物》分享日式饮食。

（图片来源于网络）

番薯、萝卜、海苔、鱼，这都是最普通不过的食物，这位营养学家特别放在最后压轴的，是日本人最爱的平民美食——味增汤。其实味增并不是什么神秘的食材，就是我们中国所说的面豉酱，也就是发酵的黄豆。

其实，早在90年代末，一项美国研究就发现，大量摄取发酵黄豆（比如味增、豆腐等等）的人较不常吃的人早逝的几率下降10%！

这一研究吸引了来自了日本朝日大学团队的关注，他们想要揭示发酵大豆或大豆对人体整体健康的帮助，以及具体有何裨益。最终，该团队发现，以含有大豆制品的“日本妈妈的食谱”为日常饮食的一群人，患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险更低，秘密就在于大豆异黄酮！

（图片来源于网络）

研究发现，与对照组相比，COPD患者的大豆异黄酮的惯常摄入量明显较低。研究还发现，肺功能测量与大豆异黄酮的摄入呈正相关！

这个研究在发现了大豆的健康好处来源之余，更有意外发现——因为异黄酮早就被认为对于女性卵巢健康以及肝部健康有帮助，但异黄酮和肺部健康之间的关系成为了生物学家一直希望攻克的难点之一。

经过多年研究，大豆异黄酮被证实更多对肺部的好处——

首先，大豆异黄酮可以缓解急性肺损伤。根据德国的突破性研究，大豆异黄酮可以降低急性肺损伤产生的炎症症状，还可以通过降低肺部中丙二醛水平的方式减轻肺部氧化应激。

（图片来源于网络）

其次，异黄酮可以降低气短的风险。异黄酮可以抑制中性粒细胞炎症，减轻慢性阻塞性肺炎的病理变化。

最后，大豆异黄酮还可以改善过敏性哮喘。大豆异黄酮通过平衡Th1/Th2，并调节过敏效应细胞，改善哮喘症状。

一直以来，大豆异黄酮在保健品市场的定位都比较狭隘，但如今多项科学研究已经证实大豆异黄酮对于肺部有全面好处，不但能够救“急”，能修复慢性损伤，还可以改善哮喘，可以说是肺健康的“全能管家”！

如今就有这么一款保健品，它是大豆异黄酮最新科研成果的首次转化，从上述三大方向为我们肺部这一“发动机”提供“四效润滑剂”，让肺部“停止磨损”、“修复耗损”以及“改善故障”，能够恢复肺功能，让氧气顺畅无阻进入人体，人才能神清气爽、不再堵得慌——这一款保健品就是来自日本三浦制药生产的清肺丸，以大豆异黄酮+经典六君子汤汉方配方精髓为主打成分，做到现代和传统的经典结合，帮助我们找回心平气和，找回蓬勃朝气。

不过，有了好的科研成果，还需要更好的提纯技术。

其实，大豆异黄酮可以分为大豆苷元、大豆黄酮和大豆甙三大有机成分，其中异黄酮的清肺成分主要集中在大豆苷元上。也就是说，大豆异黄酮还没有被很好的去芜存菁，其清肺潜能还没有被100%发掘。

其实，在大自然，大豆异黄酮通常以糖苷形式存在，必须“依附”在糖分子上，而人体吸收大豆异黄酮，必须通过代谢处理才能吸收。

三浦制药应用最新水解法，通过微生物将大豆异黄酮和糖分子进行分离，此时的大豆异黄酮变成了“富含大豆苷元的大豆异黄酮脱糖体”（DRIA），更容易被吸收，不需要代谢也可以被人体所吸收。

除了大豆异黄酮之外，三浦制药清肺丸还特别加入甘草、陈皮和枇杷，这是日本传承千年汉方的经典六君子汤的精髓。成书于明正德十年的《医学正传》中专门记载了这款经典汉方汤剂，这道汤剂不但守护中国人肺部健康500年，还在明末传入日本，广受欢迎，并入选日本官方医疗保险药价体系。

（图片来源于网络）

根据《医学正传》记载，六君子汤主治燥湿化痰、脾胃虚弱，其中，甘草补脾益气、祛痰止咳；陈皮行气止痛、健脾和胃；枇杷润五脏、滋心肺。

如今，清肺丸已经通过天猫国际、抖音商城、京东、拼多多等平台强势登陆中国市场，所有商品均在日本生产，并经过国内外检测机构以及海关部门的严格检测，成分安全、无副作用、无辐射。

随着清肺丸受到越来越多消费者的关注，清肺丸背后的三浦制药也引发外界更多好奇。

早前，Elle为为我们深扒一下三浦制药的竞争力——

科研实力

三浦制药拥有2万平方米的实验室，320位优秀的科研专家。除了依托由自身强大的生物化学科研团队之外，仅在日本就获得专利超过2000项。

三浦制药还和全球前沿科研力量达成战略合作关系，先后与日本医疗健康管理协会、东京医科大学等超过120个机构建立产学研合作关系，签订超过250个许可和研发合作协议。

产品标准

目前，三浦制药业务分为医疗生物技术、制药和健康消费品三大板块，以西药及汉方制剂与膳食补充剂为特色，出品多达20多种剂型、1000多个品种，产品生产符合国际药品管理和科技协会（PIC）、美国、欧洲和日本颁发的GMP认证。旗下包括DonCoo系列在内多个产品获得日本医疗健康管理协会颁发的权威效果奖以及技术卓越金奖，并通过国际食品药品质量分析协会、中国检验认证集团、宁波海关技术中心等机构的检测和认证。