不少人觉得自己明明每天都吃得很“丰盛”，每顿大鱼大肉，外卖换着花样吃，回家后更是左手零食右手手机地享受生活，周末还会犒劳自己来顿大餐，但为什么不是身材消瘦就是过度肥胖，而且每天无精打采、脸色无光蜡黄，好像补进去的营养都“丢”了。吃出健康是门学问，到底怎么补足营养才能事半功倍？
五个信号，说明你的身体该清理内存了
俗话说：“积为百病之源”，我们的身体就像一部手机，如果长时间储备大量信息、照片、文件，而不注意清理、分类、整合，久而久之，运转速度就会越来越慢，打开小程序也会变得卡顿，甚至连掉电量都会变快。或许手机内存过满给我们感受比较直观，但身体表现出的卡顿现象往往不是短期内就能发现的。如果不能全面净化，及时清一清内存，一旦堆积的“垃圾”过多，不仅容易诱发呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，摄入的营养物质也很难得到良好的吸收。
因此，当身体向你发出几个信号时，就说明需要“清理”了。
便秘。排便是人体排除体内废物的重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律、便秘，甚至排便间隔时间超过3天，就是身体在向你发出报警信号了。
口臭。口臭多是由于肺、脾、胃积热或积食不化导致的，贪食辛辣食物、暴饮暴食、疲劳过度、虚火郁结，都可以引起口气不清爽。
黄褐斑。黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致体内垃圾淤积，出现黄褐斑。
痤疮。痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。西医认为，痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。
面色发暗。中医认为，肺主皮毛，意思就是当体内积聚的垃圾过多，就会通过全身皮肤表现出来，比如出现脸色蜡黄、没有光泽。
身体里的超级“滤芯”，排除体内垃圾
要想营养吸收好，必须为机体整体做一场“大扫除”，先做减法，才能实现1+1+1＞3的效果。
eimele亦餐综合营养绿粉，是来自澳大利亚的“植物基营养解决方案”品牌eimele亦餐旗下首款“全面清体”膳食营养补剂。近日，eimele亦餐推出全新绿粉家庭装，基于对消费者需求的深刻洞察，从工艺及包装上进行全面升级。
与目前市面上主流的“肠清体”产品不同，它用前沿的植物基科学理念重新定义清体，针对肝、肾、肠三脏器，通过“三段清体法”，先减后加，在科学清体的同时补充人体所需的营养素，确保高效分解有害物质+排出体内垃圾。
第一段：为肝减负。eimele亦餐绿粉家庭装中优选洋蓟、姜黄等，它们是护肝片中的主要草本成分，能从多方面安全有效地守护你的肝脏健康。其中，洋蓟不仅可以加快肝脏代谢速度，抗氧化功效也很强大，可以筑起肝脏保护墙，姜黄则具有促进消化分解的功能，对缓解腹胀、肚子大等问题有突出作用。另外，西兰花芽可是eimele亦餐绿粉中的明星成分，含有硫代葡萄糖苷，可以对细胞色素酶起到诱导作用，支持肝脏一段清体。黑加仑汁、螺旋藻等成分则与以上成分“打配合战”，有助对抗一段解毒产生的自由基；小球藻能为第二阶段清体提供必要的氨基酸。
第二段：清体护肾。大麦草、欧芹、樱桃汁、蔓越莓汁、芦笋等营养物质，能起到协同作用，形成合力优化肾脏功能，保护泌尿系统健康，起到利尿、增加尿酸排出等作用。
第三段：清肠畅体。在第一和第二段的完美配合下，有害物质从大分子分解为小分子，从脂溶性转变为水溶性，被输送到肠道和肾脏。在肠道和肾脏分别以蛋白质生化反应和血液过滤的方式，将多种重金属和工业化学品等代谢废物以粪便和尿液的方式排出体外，完成清体功能。
这就为打造良好的肠道功能打下了坚实的基础，eimele亦餐绿粉家庭装中引入了一户有益肠道健康的“大家庭”——益生菌组合，家庭成员包括5位大将，分别是嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、长双歧杆菌、乳酸双歧杆菌、双歧杆菌，它们相互配合，与多种益生元一起发挥功效，如同肠道的“功能强化器”一样，提供更多有益菌保持肠道动力,帮助肠道完成清洁全过程，让肠道活动更有规律。
62种营养物质，补充每日所需
《中国居民膳食指南》建议，每天吃够12种食物，每周吃够25种，食物种类越丰富，营养越均衡，越有助于保持健康的状态。但日常生活中，由于时间紧、压力大，特别是对于一老一小以及上班族来说，很难满足这一要求。所以，不妨在饮食的选择上，加入一些营养密度高的食物。
eimele亦餐就是很好的选择，其谐音为“A-MEAL”（一餐），意在从日常生活每一餐入手，达到科学补足营养的目的。eimele亦餐绿粉家庭装中添加了62种平日不易从食物中获得，且又是人体必需的营养物质，其中包含果蔬精华、益生元、益生菌、10种维生素、16种微量元素，持续支持肝、肾、肠三个关键器官的天然清体和排废功能，给身体提供一站式服务。特别适合身体已经处于亚健康状态，膳食不均衡，消化、肾及肝功能薄弱，每天大鱼大肉但果蔬摄入少，以及繁忙压力大、应酬多、烟酒不离身的人群每日服用。
eimele亦餐绿粉家庭装更适合全家使用，容量大，性价比更高。包装上，采用环保大包装的形式，大大减少了生产工序中的碳排放。此外，亦餐绿粉分享装的粉末相对细腻，通过低温干燥和空气粉碎技术，在保留了相同营养物质的情况下，有利于和不同形式的膳食混合，既可以每天早起空腹喝一杯，或作为下午茶，与奶昔、酸奶、果汁、牛奶搭配，还可以用于制作餐点和甜点，让自己和家人在享受美味的同时，随时随地补足植物营养。
