当一个人处在独立的卫生间上厕所的时候,最怕遇见什么事情你知道吗?怕忘记带纸巾?怕没有水冲干净?不!不!不!最怕忘记的是没带手机!手机已经成为我们生活中必不可少的一部分,很多人上厕所都忘不了带上它,打发打发时间,刷刷微信,玩玩游戏……但是,西安东大肛肠医院欧阳安祥专家指出:“蹲坑+手机=肛肠疾病!

 蹲坑+手机=肛肠疾病

 “病人患上痔疮和长期上厕所玩手机有直接关系,蹲坑时长时间玩手机或者看报纸书籍等,是非常不好的习惯。这会使肛门处的皮肤和血管在重力作用下长时间曲张和松弛,时间一长就成了痔疮。”西安东大肛肠医院欧阳安祥主任介绍,不良的如厕习惯易造成痔疮。

欧阳安祥主任表示,上厕所玩手机会分散人的注意力,本来1分钟就可以解决的排便,结果可能半个多小时还没解决,这会使排泄物长时间憋在肛门口,对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成痔疮。“如果本身就有痔疮,这样的习惯会导致肛门淤血、反复坠胀,使痔疮下移,造成黏膜出血,形成炎症。”

 此外,肛门充血还会误导神经系统,给中枢神经系统传递虚假的排便信号,使肛门长期感到坠胀。玩手机会分散大便时的注意力,导致便意迟缓或没了便意,久而久之形成习惯性便秘。

 西安东大肛肠医院欧阳安祥主任介绍:蹲坑是时候注意以下几点了

托腮法:上厕所的时候可以两手捧住下巴,两个胳膊肘抵住膝盖。是为了更好地刺激大肠,加速大肠的蠕动性。有助于缓解便秘时排不出来的尴尬状况。

 擦屁屁的时候也不要搞错方向:这主要是针对女性来说的,无论大便还是小便,女性都要按着从前向后的顺序擦。因为按从前往后的顺序,尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。也就是说,从前往后擦,能用强的防御力量去对付敌人(致病菌),从而降低感染的风险。

 如厕时间不宜超过5分钟:一定要在五分钟内专心解决好自己的如厕大事,之后再出来玩手机会使得身心更加舒畅的!千万不要因为上厕所玩手机,让肛肠疾病找上你。到时候后悔的肯定是你!