小明是一个网络公司的员工，他们公司为了让员工有一个更舒适的上班状态，特意给每个员工都配上舒服的软凳子，而最近小明却发现自己好像长痔疮了，之前公司没有舒服的凳子反而不会长痔疮，现在越舒服越是长痔疮了。到底是什么原因呢？ 　　上饶东大肛肠医院近期做了一项调查，发现很多痔疮患者都是长时间坐着工作而少活动，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。而小明正是那么一个人，因为凳子舒服就一直坐着，坐出了痔疮。 　　上饶东大专家在临床中发现，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。痔疮之所以“偏爱”坐办公室的人，主要原因是因为久坐不动。长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。 　　那么，日常工作生活中，我们该如何预防痔疮呢？ 　　上饶东大肛肠医院院长做了如下建议，首先，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。因此，应以多坐硬板凳为主，同时，办公一族每工作一两个小时就应该起来活动活动。 　　其次，要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。 　　上饶东大肛肠医院院长还强调，虽然我们能在日常生活中尽可能的去预防痔疮，但是对于已经患有痔疮或者其他肛肠疾病的朋友还是应当及时到正规医院进行检查，才能尽早确定病情，对症下药，还自己一个健康的身体。切忌拖延，其实很多早期的痔疮患者都可以药物治疗的，拖一天痔疮就会变大，甚至变多，最后后悔莫及，要手术才能解决问题了。