春节，是阖家团圆的温馨时刻，却也是腰椎间盘突出的 “高发期”。据统计，春节期间腰椎间盘突出的复发率较平时显著上升，许多患者因病情加重不得不中断节日活动，甚至紧急就医。传统治疗方式面临复发率高、恢复周期长等困境，让患者在春节里身心俱疲。而如今，一种源于美国的Discseel® Procedure・DST椎间盘修复再生术，正以微创操作、促进组织自身修复的理念，解决了传统治疗方式的困境，为春节里受腰突煎熬的人们提供了另一种可能，让祥和与健康，能够真正同时回归到万家灯火的团圆桌上。
一、春节期间腰椎间盘突出高发的五大诱因
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1. 过度劳累：家务与社交的双重负担
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春节期间，家庭大扫除、采购年货、走亲访友等活动频繁，腰部负担骤增。例如，长时间弯腰拖地、搬运重物时姿势不当，或久坐打麻将、开车长途奔波，均会导致腰椎间盘压力分布不均，加速椎间盘的纤维环破裂。临床数据显示，春节后腰腿痛就诊量较节前激增60%以上。
2. 不良姿势：久坐成伤
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长途返乡时，火车、汽车上的久坐姿势会让腰椎处于持续受压状态，椎间盘水分流失加速，弹性下降；亲友聚会时，长时间围坐打牌、看电视，或蜷在沙发上刷手机，会导致腰椎生理曲度变直，肌肉痉挛僵硬，进一步加重椎间盘负担。
3. 寒冷刺激：低温引发的血管收缩
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冬季气温骤降，腰部肌肉因寒冷收缩，血管痉挛导致血液循环受阻。研究表明，当环境温度低于10℃时，椎间盘内压力可升高20%，髓核突出风险显著增加。许多患者因未做好腰部保暖，在春节期间出现腰痛加剧、下肢放射痛等症状。
4. 饮食失衡：体重增加与炎症加剧
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春节饮食多以高热量、高脂肪为主，短期内体重增加5-10公斤者不在少数。体重每增加1公斤，腰椎间盘需额外承受4-6公斤压力。此外，过量饮酒可能引发炎症因子释放，加重神经根水肿，导致疼痛麻木症状恶化。
5. 作息紊乱：睡眠不足与生物钟失调
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熬夜守岁、通宵娱乐等行为打乱正常作息，导致身体抵抗力下降。缺乏休息的肌肉无法有效支撑脊柱，进一步加剧椎间盘损伤。
二、传统治疗的困境：春节腰突患者的两难选择
面对春节期间突发的腰椎间盘突出症状，传统治疗方式往往难以满足患者的需求。
1. 保守治疗：治标难治本
药物只能暂时缓解疼痛，牵引、按摩需多次疗程，且无法修复破损的纤维环，症状易反复，难以支撑春节期间的活动。
2. 传统手术：易创伤高风险
融合术、髓核摘除术等需要开刀剥离肌肉，创伤大、感染风险高，术后需卧床 1-3 个月，不仅错过团圆时光，还可能影响后续工作生活。更重要的是，传统手术以 “切除” 为核心，破坏了脊柱的生理缓冲功能，相邻椎间盘退变风险增加，复发率较高。
许多患者在保守治疗无效、手术又得不偿失的困境中，只能忍受疼痛度过春节，甚至因延误治疗导致病情加重，从急性腰突发展为慢性疼痛，严重影响生活质量。
三、Discseel® Procedure・DST椎间盘修复再生术：从根源解决问题的前沿疗法
1. 疗法起源与国际认可
Discseel® Procedure･DST椎间盘修复再生术是由美国顶尖脊椎外科专家凯文・保扎(Dr. Kevin Pauza)及其团队自2010年起研发并应用于临床的突破性技术。DST疗法自从在美国德克萨斯州一家医院首次应用以来，已经发展到24个州、地区。截至2024年12月，在美国覆盖24个州，累计治疗病例突破12,500例，积累了丰富的临床经验。目前，亚洲仅有日本野中腰椎医院被官方授权开展此技术，自2018年引入以来已帮助7000多位患者重获健康。
（图片来自日本野中腰椎医院官网）
Discseel®Procedure・DST椎间盘修复再生术唯一获美国政府认可的再生治疗，被美国国防部和退伍军人事务部(V.A.)授予合同批准，提供资金培训医生手术，治疗全美退伍军人，并推广到美国国防的境内外医院。
（图片来自drkevinpauza官网）
此外，沙特国王阿布杜拉曾派30名专家医生组成的国际医疗团队实地证实Discseel®Procedure・DST椎间盘修复再生术可信后，亲自前往美国接受治疗，恢复良好，还多次邀请Dr. Kevin Pauza为王子治疗腰病，Dr. Kevin Pauza也成为了沙特王室的特邀医生、国王的好朋友和私人健康顾问。
2. 根源性治疗原理
椎间盘老化、负重过多等会使椎间盘内水分减少，变硬丧失吸收压力能力，导致纤维环损伤、突出，引发炎症及腰腿疼、下肢麻等症状。椎间盘突出治疗关键在于修补破裂纤维环，防止髓核被挤压出来，炎症才能逐渐消失，症状好转。Discseel® Procedure・DST椎间盘修复再生术通过注射生理制剂从根本上修复已破裂纤维环，该药物还能促进椎间盘内组织在12个月内再生，使椎间盘恢复弹性机能，不易再损伤，这是其他微创手术难以达到的治疗效果。
DST疗法注射的药物是人体体内本身就有的血纤维蛋白生物制剂，具有凝血、愈合伤口作用，已普遍应用于很多手术，无刺激性，致敏性低、副作用小，对患者身体影响极低。
（图片来自日本野中腰椎医院官网）
3. 治疗流程指南
DST 疗法的操作流程简洁高效：
（图片来自日本野中腰椎医院官网）
1）局部麻醉：患者背部接受局部麻醉后，医生在实时影像的精准引导下，将穿刺针准确插入椎间盘。
2）造影确认：注入造影剂，清晰确认纤维环破裂的位置，为后续治疗提供精确依据。
3）药剂注射：通过直径仅0.8毫米的超精密微创穿刺针，将纤维蛋白生物修复剂缓缓注入，密封裂口并启动再生过程，完成纤维环的修补和椎间盘的修复。
4）观察调整：通过影像技术观察修复情况，确保治疗精准性。
5）术后观察：静养１小时后即可出院，无需住院。
4. DST疗法优势
与传统治疗相比，DST 疗法优势突出：
1）修复再生：不仅能修复破裂的椎间盘纤维环，还能促使损伤的椎间盘再生。
2）微创高效：整个治疗过程约30分钟即可完成，采用局部麻醉，对身体负担极小。
3）极低风险：药物安全，治疗全过程在透视仪下精准锁定注射区域，不伤及神经，不开刀不会引发感染或其他并发症。
4）复发率低：临床数据显示，其有效率稳定在73% - 80%，一般治疗后3 - 12个月可见显著疗效，椎间盘弹性功能逐步恢复，炎症引发的疼痛、麻木等症状逐渐缓解，一般无需每年重复治疗，长期效果优于传统手术。
5）快速康复：术后休息1 - 2小时即可出院，轻体力工作者次日可复工，重体力劳动者1个月后也能逐步恢复运动，让患者迅速回归正常生活和工作。
6）适用广泛：不仅适用于各年龄段患者，包括80岁高龄群体，还覆盖了椎间盘退行性病变、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、崩裂性脊柱滑脱、腰椎峡部裂、腰椎不稳症、脊柱侧弯等多种复杂脊柱疾病。
五、春节护腰全攻略：预防与康复并重
面对春节这一腰椎年度大考，科学的预防策略至关重要。
1. 节前准备的科学方法：
年货采购分批进行，单次负重不超过体重的20%；
使用小推车代替手提，减少直接弯腰搬运；
大扫除时使用长柄工具，保持脊柱中立位。
2. 节日期间的腰椎保护：
采用“高尔夫球手姿势”提物：先屈膝下蹲，保持腰背挺直；
设置定时提醒，避免久坐超过45分钟；
乘坐长途汽车时使用腰靠，每1-2小时下车活动。
3. 饮食与营养支持：
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡软骨等；
要补充维生素C促进胶原合成，如柑橘、猕猴桃、青椒等
也要适量补充硫酸软骨素、葡萄糖胺等保健品，支持软骨健康。
4. 简单有效的家庭锻炼：
1）猫式伸展：增强脊柱柔韧性，每天早晚各10次。
猫牛式伸展可增加脊柱的灵活性，缓解脊椎侧弯带来的僵硬感。锻炼时患者需双手双膝着地，保持双手与肩同宽，双膝与髋同宽。先吸气，使脊柱向下凹陷，抬头望向天花板，进入牛式；接着呼气，脊柱向上拱起，低头含胸，进入猫式，如此反复进行。
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2）桥式运动：强化核心肌群，每次保持10-15秒，重复10次。
桥式运动有助于增强脊柱和臀部肌肉力量，稳定脊柱。锻炼时患者仰卧于地面，双脚平放，与肩同宽，膝盖弯曲。随后臀部和腰部缓慢抬起，直至大腿与腹部呈一直线，保持10-15秒，然后缓慢放下。
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3）鸟狗式：提高脊柱稳定性，每侧保持5秒，交替进行
鸟狗式锻炼可加强脊柱和核心肌群的力量，提高脊柱的稳定性。双手双膝着地，双手与肩同宽，双膝与髋同宽。随后同时将一侧手臂和对侧腿缓慢伸直，保持身体平衡，伸展的肢体与地面平行，保持此姿势约5-10秒，然后缓慢恢复原位，换另一侧进行。
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春节的意义在于团圆与安康，腰椎健康是享受节日的基础。DST椎间盘修复再生术以微创、高效、再生的核心优势，为春节期间的腰突患者提供了治疗新思路，让人们无需在健康与团圆之间妥协。但更重要的是，日常养护才是预防腰突的根本，春节期间保持科学姿势、适度运动、合理饮食，才能从源头减少腰突风险。无论是已受腰突困扰的患者，还是希望守护家人腰椎健康的朋友，都可在专业医生指导下，选择最适合的治疗方案。愿每个人都能在春节期间远离腰突疼痛，与家人共度健康、舒心、团圆的美好佳节。
