近日，北京、河南、浙江等多地疾控部门发布消息，提醒家长诺如病毒引起的急性感染性疾病进入发病高峰期。央广网于北京2月15日消息显示，“中国疾控中心发布诺如病毒家庭预防提示，3月是诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感，聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等”。

家长朋友们请注意，初春乍暖还寒，诺如病毒正悄然威胁着孩子们的健康，会将“神兽”蔫成“小绵羊”，又吐又泻，病倒在家。接下来，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进博士带你认识这个“病毒”的真面目及如何远离它?

【诺如病毒传播力确实超强】

一个感染者身上可能携带上百万个病毒，潜伏期短。如果幼儿园、小学班级一个人感染呕吐，腹泻，体液处理不得当、不及时，1-2天引起集体传播。

【汹涌澎湃的上吐下泄症状】

儿童是诺如病毒的易感人群，发病症状以胃肠炎症状为主，并且来势迅猛，短时间出现急性的恶心、呕吐、腹泻、胃痛，同时伴有头痛、发热、全身肌肉疼痛等症状，以及白细胞增高表现。家长往往惊慌失措。

【病毒在4度低温下生命力依然旺盛】

诺如病毒抵抗力很强，对75% 酒精、免洗洗手液等耐受，不易杀灭，对84消毒液敏感。并且在0℃ 到 60℃ 的温度范围内都可以存活，因此冰箱冷藏保存状态下依然存活繁殖。

【传播途径】

1.被污染的食物和水;

2.接触了被污染的表面或物体后，手接触后可经口感染;

3.与诺如病毒感染者密切接触，特别是会接触到感染者排泄物或呕吐物的情况。而食物污染几率最大的是海产品---贝类，比如牡蛎、贻贝、蛤蜊、扇贝等。尤其是牡蛎，极易受诺如病毒污染。

【预后】

诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，病程一般为2-3天，无后遗症。目前尚无特效抗病毒药物，以对症或支持治疗为主，可用糖盐水或口服补液盐进行补液，如果吐泻症状严重，应前往医疗机构就诊。

【加强营养，提高预防能力】

1.饮食均衡，加强锻炼，是增强抵抗力的基础;

2.教育儿童养成喝开水、吃熟食的习惯。生吃瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物，尤其不要生食贝类等海、水产品;

3.生熟分开，生熟菜板分开、生熟食品原料分开、餐具分开;

4.注意手卫生，勤洗手。良好的手卫生习惯是预防和控制诺如病毒传播最重要最有效的措施;

5.班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能;

6.如果孩子已被感染，应居家休息，症状完全消失后72小时再复课;7.居家患儿实行分餐，独立进食。最好有独立的厕所，避免与家里其他人，特别是兄弟姐妹间的密切接触。

8.患儿的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，家长在处理污染物时应做好个人防护。

文字|临床营养科 李永进