近年来糖尿病患病率快速上升且呈年轻化趋势，不少三四十岁的年轻人已成为糖尿病患病率增长最快的人群。很多人总以为“糖尿病”是“糖”吃多了才引起的，其实糖尿病是一种胰岛素分泌异常或（和）胰岛素抵抗引发的以血糖升高为主慢性疾病，除少部分人是由于遗传因素引发外，大多数人都是因为不规律用药、不健康的饮食和不良的生活习惯等的。千万不可把年轻当资本，为什么年纪轻轻也会得糖尿病呢？

1、久坐不动

对于现在大多数年轻人来说，虽然他们工作看起来比较轻松，好像每天只需要对着电脑和手机一顿操作，就能够轻松地完成每一项工作。可也正是因为这样的工作形式，却给很多年轻人带来了一些健康隐患。尤其是对于一些平日里不爱运动的年轻人来说，工作时长时间的久坐，不仅会增加年轻人患上肥胖以及高血脂、高血压等疾病的风险。

2、熬夜

虽然熬夜已经成为了一种普遍的社会现象，可年轻人称得上熬夜的“主力军”。而长期性熬夜是导致现在年轻人容易被糖尿病缠上的主要致病因素之一。因为长期熬夜会使人体的交感神经处于一种过度兴奋的状态，而这种状态则会抑制人体胰岛素的分泌，久而久之，也就会增加人体患上糖尿病的几率。

3、喜欢高热量食物

如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候几乎不太会关注食物的安全性和健康性，而是以自己的口感为主。高热量食物的摄入，不仅会增加年轻人患上肥胖的风险，而且大量高热食物的摄取，还容易导致人体出现胰岛素抵抗的情况，进而在一定程度上增加人体患上糖尿病的风险。

对于已确诊的糖友来说，糖尿病患者的生活方式干预非常重要，在市面上可以选择很多产品来进行血糖管理。其中，千红制药作为国内蛋白酶类和多糖类药品的龙头生产经营企业，紧跟行业发展趋势，积极研发创新药物。千红制药推出的千红靶膳茶蔬植物饮料，深受糖友们的认可。千红靶膳茶蔬植物饮料的提取物包括芹菜、山药、蘑菇、乌龙茶等。千红靶膳是针对代谢综合征患者研发的植物饮品，含有丰富的茶多酚、类黄酮、花青素等植物素。

糖友们想要管理血糖，缓解并发症的发展，需要时刻提醒自己，生活方式干预至关重要，应保持良好的饮食习惯。也选择千红靶膳茶蔬植物饮料，为您的生活方式干预补充手段提供新选择。

值得注意的是，糖尿病患者平时一定要注重养成良好的生活习惯，经常自我血糖监测同样关键，一旦发现血糖控制不好，就要及时就医，定期进行并发症的筛查，根据医生指导及时调整用药。