前年查出卵巢功能早衰，才意识到自己真的老了。刚确诊时，我和老公都非常意外，我才30岁。

突发痛经

2019年的6月，突发痛经痛到卧床不起，连夜去医院。经过全面检查，是子宫内膜异位征引起的双侧巧克力囊肿，同时卵巢储备功能AMH值仅有0.12，为卵巢功能早衰。

术后调理

2020年4月，先生陪我去做子宫内膜异位征相关治疗手术，腹腔镜下双侧输卵管剥除术、双侧输卵管成形术以及子宫内膜异位症电灼术。

至于如何调理卵巢功能早衰，医生并未告知。我只好自行搜索，在网上看了大量文章后，终于理清了头绪，同时也找到了更适合自己的医生，也就是接下来的罗主任。

一波两折

罗主任检查后发现已经可以看到2枚大小适中的窦卵泡，立刻安排我进入试管周期。

促排结果比较理想。通过黄体期促排，收获了两枚胚胎，其中一枚在第一次移植着床后生化。移植第二枚胚胎后，严格遵守罗主任的医嘱，每天早睡早起，坚持饭后散步。最终于2022年成功剖宫产下一名健康的小虎妞。

最后送上一些干货，关于我如何调理卵巢功能早衰的方法。

1.避免不良习惯。长期熬夜、饮食不协调、久坐不动等都很容易引起卵巢功能早衰。

2.在辅助药物的选择上多考察。雌激素、黄体酮、辅酶Q10、妈眯缘等是医生会推介的。我选择的是妈眯缘，吃了一个疗程，因为它的有效成分均从可食用植物提取，不仅成分温和而且功效显著，既可以帮助人体对抗炎症，也具有强抗氧化作用。

3.养成健康的生活习惯。在饮食上强推地中海饮食方案、每天坚持跑步运动，这都可以增强人体新陈代谢，清除衰老细胞。

4.遵从医嘱。怕得是自己犯懒怕麻烦不遵从医嘱，白白浪费宝贵的时间。

最后，感谢这一路以来所有好心人的暖心帮助！