我们的阴道就像秘密花园,就像真正的一座花园,随着夏季雨季的到来,在高温潮湿的环境中细菌会大量的繁殖,稍有不慎就会诱发细菌滋生比如:阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等等妇科常见疾病的诱发。世界卫生组织(WHO)公布资料显示,因生殖道感染引起的“不适”已经成为女性朋友们的“难言之隐”。首先需要我们对其有正确的认识。希望看完这篇文章之后,让“难言之隐不”再“难言”。

一、我们的秘密花园为什么会被破坏?

1、因为人体中定植着数以亿计的微生物,它们在营养物质利用、病原体对抗和成熟免疫系统形成等方面发挥着重要作用。特别需要注意的是如果人体中“坏菌”(致病菌、酵母、真菌、寄生虫等)占据优势会使人体中呼吸道、胃肠道或生殖道黏膜的通透性增加,甚至穿过粘膜层导致黏液分泌量增加、出现炎症、溃疡、过敏或出血等症状。

2、那么益生菌的摄入能够通过对病原菌“占位”的竞争性抑制作用,分泌有机酸、过氧化氢、苯乳酸和抗菌肽等抑菌物质,以及刺激人体黏膜免疫系统等方式减少“坏菌”在人体中的数量,使“好菌”在人体中重新成为有优势的微生物。

3、正常的情况下阴道和人体的肠道一样,它是一个有菌的环境,是多种微生物和细菌共存的还会导致阴道内酸碱平衡遭到破坏,阴道内PH值升高又会导致菌群失调。当微生态平衡状态被打破时,各种致病微生物就会趁虚而入,导致各种生殖道的炎症发生。这是生态环境,或者叫食物链,如果坏菌增多,好菌减少,就导致了“环境污染”。

二、秘密花园的保养小秘诀:

1、做好清洁

我们可以想象:“花园”需要自然的阳光和雨露,而不是人工的洗涤剂,女性在平时要养成良好的卫生习惯,内裤要勤洗勤换,且洗完后要尽量放在太阳底下暴晒。避免各种冲洗阴道的做法,那就相当于“暴风雨”袭击了花园。导致病菌大量繁殖。

2、少穿紧身裤

我们可以给花园一些自然风,穿紧身裤就相当于空气不流通,带来了“空气污染”,因为紧身裤过于紧绷会让生殖系统处于潮湿的状态,让阴道密不透气而滋生细菌诱发阴道疾病。

3、定期做检查

花园需要定期检查,修剪枝叶,阴道更是这样,定期做妇科检查也是非常重要的,可以让女性了解自己的生殖系统情况,在发生问题时能够及时采取措施。

4、不要随便使用药物

花园需要检修,但是如果随意喷洒杀虫剂,农药,会导致花草枯萎,对于阴道,就是杀灭了正常的阴道好菌,会导致阴道的抗菌能力被破坏,导致细菌容易入侵。如果出现问题,一定要及时化验,看属于哪种类型的阴道炎,对症下药,才是保护私密花园最好的方式。

5、益生菌的内外调养:

如果我们想养护花草,是不是经常需要给花草一定的营养素?我们的花园也可以适当使用益生菌,就好像花草的肥料,作为重要的微生态制剂在调节肠道菌群平衡的同时,其对于生殖健康的调节也是有帮助的,,一旦菌群失衡就会引发一系列的妇科疾病,如:阴道炎等等。所以,通过益生菌后生元来净化阴道环境,预防和辅助治疗女性生殖道炎症成为近年来的热点。

6、2020.01-2020.03,我国学者针对益生菌后生元Pbio-169®在昆明同仁医院妇产科门诊做了临床实验,通过对18-55岁之间患有阴道炎症的女性使用含益生菌后生元的凝胶,进行问卷调查来观察阴道菌群的变化,综合评价益生菌后生元Pbio-169®对阴道炎症辅助治疗的效果,使用前和使用后阴道的健康评分显著:在50位阴道炎患者中,45人症状体征明显好转;使用后白带量逐渐正常逐渐向白带无气味,质地正常和颜色改善方向变化。

7、益生菌后生元Pbio-169®富含多种有机酸、抗菌肽、细菌素、短链脂肪酸等生物活性物质,其健康功能有缓解阴道炎,延缓过敏症状,预防皮肤老化的作用;

总之,生殖系统是人类最为珍贵的财富之一,对于女性而言,生殖系统的状态不仅影响到家庭生活的幸福指数,也对女性自身的外貌、体态、心情有直接的影响,因此,提高自身的健康管理意识,重视秘密花园的定期检修,遇到问题时早发现、早治疗,才能有效避免病痛加重,爱护自己,才能守护家庭幸福。(北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授)