很多身高179cm和169cm的人，都会自动“四舍五入”，把身高说成180和170。当这种现象登上微博热榜引起网友热议，身高焦虑也再次被摆到明处，让对孩子身高十分在意的家长们更加焦虑。

不可否认，“高海拔”确实能给孩子的择偶、就业带来更多利好。但“助长”也要基于正确的育儿观念，家长们应充分意识到维生素AD、钙等营养素的重要性，避免掉入消费主义“陷阱”。

停止“揠苗助长”，助长不当毁健康

最近，中国青年报发布的一份受访调查显示，有67%的受访者认为人们对身高要求过高，但同时又有65%的受访者在择偶时都会考虑对方的身高。可见人们对身高的执着，而这也是影响父母过度关注孩子身高的原因之一。

但因为不少家长们缺乏科学管理儿童身高的意识，到了孩子青春期才意识到身高问题，导致错过身高管理的黄金期。尤其是近几年，增高针、性抑制针等被过度焦虑的家长们当做了一根救命稻草，甚至枉顾风险。

增高针其实就是注射用生长激素，是为了治疗矮小症研发，这在特定疾病人群才可以使用。如今在群体焦虑的裹挟下，增高针出现被滥用的苗头，而给没有患生长激素缺乏症的孩子打生长激素，无异于“揠苗助长”，不仅收效甚微，还可能加快孩子的骨骺闭合，甚至可能会引起脑卒中、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

那么，如何找到正确的“助长”方法？答案和孩子的日常运动、规律作息、营养补充等生活习惯密不可分。其中，被称为儿童身高增长的黄金营养公式尤其值得家长们重视。

孩子身高增长的黄金营养公式

在2015年，国家卫计委曾主导第五次全国7岁及以下儿童体格发育调查，调查结果发现，营养良好的儿童，其线性成长已处于相对稳定阶段，生长潜力也得以充分发挥。而影响儿童长高的重要营养素就是“维生素A+维生素D+钙”。

钙的作用众所周知，但家长们不清楚的是，维生素A、D也是儿童骨骼生长中必不可少的营养素。根据一项针对特发性矮身材儿童的研究分析，特发性矮身材儿童血清里的维生素A、D水平都比正常身高的儿童低。

人体内生长激素的分泌，以及甲状腺激素的分泌，都离不开维生素A的促进运作；此外，维生素A还可以提高软骨细胞的活性，推动软骨细胞增殖，促进长骨生长。

值得注意的是，三种营养素能发挥协同作用。维生素A还参与钙的重吸收环节，维生素D则能够促进钙吸收，推动新骨生成和钙化，奠定基础骨量。同时，维生素A还能提高维生素D活性，在儿童的生长系统里，维生素A、D孜孜不倦地工作，充当着孩子长高的“助推器”。

但由于维生素A、D很难从食物中稳定获取，家长们的重视程度又不够，也因此，在2019年发布的全国大样本调查数据显示，我国儿童维生素A缺乏和不足比例高达47.98%，维生素D不足也超50%。

我国儿童维生素AD普遍缺乏的现状，受到了越来越多儿保专家的重视，在2020年中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，再次提出要重视预防性补充维生素AD。另外，新冠疫情的出现，也让家长更加重视了维生素AD提升儿童免疫功能的作用。因此，国民品牌伊可新维生素AD滴剂得到了家长空前的重视。从小葫芦造型到营养配比，伊可新都是根据儿童心理、生理特点量身定制，符合专家共识的预防补充剂量，3:1科学的配比，孩子喜欢的口味，受到更多家长的青睐。此外伊可新的生产厂家达因药业，是国内为数不多专注于量身定制儿童药物的企业，基于儿童营养需要，还推出了复方碳酸钙泡腾颗粒、伊可新钙维生素D咀嚼片等补钙产品，供家长们根据实际需求进行组合选择，助力孩子长高。

在孩子成长过程中，健康才是第一位，与其冒着副作用风险给孩子注射生长激素，不如及早进行身高管理，科学补充营养，帮助孩子培养良好的饮食、运动习惯，给孩子的生长一个“健康”的起点。