【河南爱哔哩心理】：抑郁的心理分析 

抑郁症的问题现在已经成为很多人的烦恼，因为每个人的心理压力都很大，抑郁症的发病率也很高。抑郁症让更多的人努力思考，甚至产生自杀等不好的想法。心理上要及时关注抑郁症。

抑郁症应该有一定的生物学基础，但目前还没有被科学发现和证实。目前可以肯定的是，抑郁症一定有社会心理因素。早期抑郁症以药物治疗为主，长远的根本解决办法是找出心理原因，消除社会心理因素对个体思维的影响。这就需要你了解一些心理学的常识，爱哔哩心理直播课里都有。今天有人提问抑郁症的心理方面，我想分享一下如何从心理学角度治疗抑郁症。

从心理层面来说，抑郁症是一种“自残、自毁”。它让你食欲不振，昏昏欲睡，度日如年，常常想着结束自己的生命……因此，想要快乐，就需要找出为什么要伤害自己。这比药物治疗难多了。你需要找一个真正的心理医生来帮你解决。不是随便一个医生都能耐心找到原因的。不要因为没遇到好的心理医生就说心理治疗无效。

自残的原因，如果从精神分析的角度来解释，一般是:原我与本我反差太大，原我想毁灭自己。总的来说，是现实生活中的我，而不是我真正想要的人。比如你是一个很纯洁很善良的人，但是在现实生活中，你每天都被迫撒谎。时间长了，你会讨厌自己，然后可能会伤害身体，得抑郁症。这是精神分析的结果。可能不对，但我个人认为有一定道理。

为什么要毁灭自己？因为我觉得我丑！不管怎么看自己，都觉得自己错了。这样是没有希望的，所以你想毁掉自己。也许原来的自己在等待自我的改变，但自我却一直保持原样。也许原来的自己也需要调整！越讲越抽象。就是这样，哪怕是邀请。

所以想要彻底治愈抑郁症，首先要认识原来的自己，而现在大部分人都不认识原来的自己。我本来就是动物的自我，也是潜意识世界里的自我。有人说我本能，有人说我自私。这个概念翻译的名词不下20个。很多专业医生也没有一个明确的意思。。我是在英国留学的时候才彻底明白的。我个人的理解是真实的我。我原来的概念很抽象，请慢慢感受！如果你想战胜抑郁症，你必须了解真实的自己。

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