在生活中便秘是很多人都会出现的症状，特别是在老年人群中更是常见，据统计我国60岁以上的老年人近20%患有便秘的症状。
老年人便秘很常见也很危险
“便秘，是临床上常见的复杂症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。”昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任说，老年人多因肠道功能减退等因素，造成排便动力不足，致使肠内食物残渣运行滞缓，粪便里的水分被过度吸收，很容易引起慢性功能性便秘。
黄主任介绍，便秘对于老年人来说不但很常见而且危害很大。长期便秘有可能引发肠梗阻；便秘时老人排便需屏气用力，会加重痔疮病情；干硬的粪便有可能损伤肛管，引起肛裂等肛周疾病；有心血管疾病的老人还易发生昏厥、心绞痛、心肌梗死等意外，甚至发生猝死现象，严重威胁老人的生命安全。
老年人治便秘不应盲目服泻药
同时，黄主任还特别指出，现在很多老年人治疗便秘的方法是不正确的。
很多老年人治疗便秘症状都是盲目地服用各种泻药，而在药店里能买到的泻药种类很多，常用的有容积性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药，但这三种泻药均有一定副作用。
“长期服用泻药，会造成体内电解质、水和营养物质流失、肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤、肠道生态环境破坏、肠道黑变，造成顽固性便秘。”黄主任提醒，长期用这类药物，不仅不会缓解便秘，还可能会加重病情，造成对药物的依赖，甚至会导致恶性病变。
老年人如何正确治疗便秘
“老年人所患的慢性功能性便秘应依据症状进行个体化综合治疗，慢性便秘的治疗目标除了缓解症状，还应恢复老人正常的肠道动力和排便生理功能。”黄主任表示，便秘的治疗不是一盒泻药那么简单，老人们选择专业的检查手段和科学的治疗方案，才是彻底摆脱便秘困扰的关键。
●一般轻度便秘
黄主任建议，老人可先通过调整生活方式及饮食结构来达到缓解便秘症状的目的。
1、多吃粗纤维的食物
2、多喝水
3、饭后常按摩腹部
4、适当运动
5、保持心情愉快
●中重度便秘
黄主任建议，老人应积极到医院就医，让医生根据具体病因，进行科学规范的治疗。特别是如果老人出现大便干结、排便困难等症状已持续半年以上，或长期每周排便次数少于三次，则更需及时就医治疗。
