如今已经是寒冷的冬季，冬季是湿疹加剧和复发的季节，很多湿疹患者因为复发而苦恼、难受。今天小编就来给大家支支招，如何在冬季正确修护湿疹。

湿疹是一种常见的皮肤疾病，它由多种内外因素以及真皮浅层的炎症性皮肤病引起，痊愈较慢且常反复发作。很多人患上湿疹后瘙痒难忍，情绪较暴躁；患面部湿疹的患者容貌直接受到影响，皮肤屏障受损、干燥、脱屑、红肿，得湿疹，真的不要太难受。

那么除了及时就诊，遵医嘱治疗外，在日常生活中，湿疹患者该注意哪些？

在湿疹较为稳定时，长期使用修复皮肤屏障的保湿护肤品非常重要。脸部和身体均可使用。因为皮肤屏障受损就是引发湿疹的原因之一，修复皮肤屏障，也能帮助治疗湿疹。

患处不要抓挠。手上的细菌很可能会随着你的抓挠进入患处，加重炎症和泛红。虽然抓挠一时爽，但抓后确实是“火葬场”。

避免食用辛辣食物及饮酒。湿疹会造成周边皮肤区域的毛细血管扩张或者是炎症性的水肿，所以如果吃辛辣食品或酒类食物，可能会造成局部皮肤损害的周边区域产生毛细血管扩张，而毛细血管扩张一旦形成以后又会加重湿疹的炎症反应。清淡饮食为宜。

注意自身是否对鱼虾、牛羊肉等食物过敏。并不是说湿疹患者就绝对不能吃这些食物，而是因为在湿疹的常发诱因中， 鱼虾、牛羊肉等属于常见的外在因素。因此，需多加小心这些食物。

尽量减少外界不良刺激，如长时间日晒、花粉、动物皮毛等；这些因素也是湿疹诱发的原因之一；在患湿疹时，也会加重病情。

衣着宽松柔软，贴身衣物最好是纯棉织品。

洗澡不宜过勤，使用的清洁用品清洁力度不可过强，洗完后及时涂抹身体乳。

保持心情愉快。研究认为，精神紧张、过度疲劳、失眠、忧虑都和湿疹有着密切的关系，正面积极的情绪则有助于湿疹恢复。

按时作息，充足睡眠。每晚的11点至次日凌晨5点，是肌肤自我修复的黄金时间。在此期间进入睡眠的话，是有益于湿疹的恢复。

除了以上，小编建议各位湿疹患者，在皮肤泛红、干燥、瘙痒难忍时，一定要及时去看皮肤科医生。