现代人工作压力大,天天熬夜加班,996已经是日常!下了班回到家,才开始点外卖、吃夜宵!这时都会选择一些油腻的美食来犒劳自己,比如火锅、麻辣烫等等。一旦吃多了“上火的食物”,就很容易引起喉咙痛,像是麻辣火锅的食物都是越煮越上火,加上三五好友边吃边聊,同时吸入不少的热气与油烟,也容易让身体热气难消。那么熬夜上火喉咙痛该怎么办呢?

1、多喝水

熬夜后上火喉咙痛,建议平时要多喝温开水,保持全身通畅,喉咙痛自然也会减轻很多。

2、作息规律

熬夜后很容易上火导致喉咙痛,最好的治疗方法就是保证睡眠时间,少熬夜,多吃清淡食物,不吃油炸烧烤、辛辣刺激易上火的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。

3、热敷

熬夜后喉咙痛是因为上火,可用小热水袋装入50度左右的热水,进行热敷喉咙,热敷时不要说话,避免加重喉咙痛,每天热敷喉咙20分钟,一天2次。

4、饮食调理

熬夜后喉咙痛还可以通过饮食来调理,比如可以用罗汉果和雪梨泡水,有滋阴清热、解毒的功效,可以有效治疗喉咙痛。除此之外,金银花、甘草、枇杷等都具有滋润喉咙,舒缓疼痛的效果,对于熬夜上火引起的喉咙痛效果极佳。

此外,在办公室常备金笛是关键!

对于经常加班熬夜喉咙痛的上班族来说,已经是办公室的常备药之一,这也证实了一点:金笛的疗效比较好,赶紧跟着小编来看看它的实力吧!

金笛由鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花五种中草药成分配制而成,能够快速清热解毒,抗菌消炎,清热燥湿,对呼吸道症状如咽喉肿痛、咳嗽等有显著的抑制和治疗作用:

 鱼腥草含癸酰乙醛、月桂醛等,具有增强免疫力功能,同时增强白细胞的吞噬能力,还具有抗病毒、抗菌作用。

 板蓝根,具有清热解毒,凉血利咽,抗菌抗病毒作用。

 黄芩,具有较广的抗菌谱,对痢疾杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等均有抑制作用。

 金银花,具有绿原酸、木樨草素苷等活性成分,对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强抑制力,另外还可增强免疫力的作用。

 连翘,具有抗菌抗病毒作用,含有的连翘酚和脂类物质以及挥发油对人体内多种真菌和敏感菌都有明显抑制和消灭作用。

另外很多人都不喜欢吃药,就是因为鱼腥草的味道非常苦,针对这一点金笛也贴心的添加了独有的蜂蜜口味,甜甜的口感特别好,不含可待因,儿童喉咙痛也可以放心喝,妈妈完全不用担心喂药难的问题啦!

治疗喉咙痛的药物市面上确有不少,而你,只需要一盒金笛就够啦,办公室常备金笛,随时随地呵护您的喉咙更健康!