目前，颈椎病的发病率逐年攀升，上班族的工作性质使其成为了颈椎病的高发人群。为了减少颈椎病的发病率，保护劳动者颈部健康和身体健康，有必要以认定职业病的方式对待颈椎病，提高人群的颈椎保健意识和预防理念。颈椎病属于慢性疾病，绝非是一日之寒导致的，因此在治疗方面也不可能一蹴而就，但通过科学的预防和护理，这些问题依然能够得到解决。

上班族易得颈椎病的原因

正常的脊柱由于人体的生理需要，不同的部位会呈现出一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。上班族经常低头伏案，久坐在桌前，以及电脑、桌椅等办公用品在人体工程学方面存在的设计缺陷，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，增加了上班族因姿势性劳损引发颈肌型颈椎病的风险。另外睡眠时间不足、睡眠姿势不正确、生活作息不规律等也会让颈部一直处于紧张状态，长此以往，必然会导致颈椎病变。

颈椎病重在预防！

目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法，总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青少年时期，特别在目前上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前，呈年轻化的趋势。针对颈椎病的致病因素——劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等，如我们能尽早采取有效预防措施，则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。

P.Health 碧荷为上班族量身制定护颈方案

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