在大家眼中,老师们不仅有着超长假期和稳定的收入,还享受着全社会的尊敬,很多人都羡慕不已。

但是当老师的苦只有自己清楚,在家批改作业到深夜,拿着到手四五千的月薪。最让人崩溃的还要忍受职业病的折磨。很多教师每天几节课下来,嗓子已经疲惫不堪。严重时,嗓子已经变得嘶哑。

有医生说,他所认识的老师中,几乎都患有不同程度的慢性咽炎。说话多、喝水少、粉笔尘的吸入是教师多发慢性咽炎的主要原因。

那么该如何避免慢性咽炎,保护好嗓子呢?

1.不要让嗓子一直处于疲惫状态,需要长时间讲话时,中间就要注意让嗓子休息一下。如果已经喉咙痛了,那么就要少讲话避免大声喊。

2.一定要每天摄入足够的温水,保持喉部的湿润。嗓子干燥只会加剧喉咙痛。

3.少吃辛辣,刺激的食物,多吃清淡的食物。嗓子在疲惫的时候很敏感,辛辣,冰,甜,都会刺激嗓子,引起喉咙上火,加剧咽喉痛。

4.可以冲泡金银花、胖大海、菊花或者蜂蜜等来润嗓,给我们的咽喉“降火”。

最后建议各位咽喉痛的患者可以随身常备一盒金笛,可以有效快速治疗喉咙痛,让我们跟喉咙痛说“拜拜”。

金笛中含有五种天然的中草药成分:鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘。

 鱼腥草对金黄色葡萄球菌的抑制作用最强,对肺炎球菌、大肠杆菌等也有一定抑制作用,能够抗菌、抗病毒、抗炎;

 板蓝根对多种细菌、流感病毒都有较好的抑制作用,能够利咽凉血;

 黄芩调节免疫、抗菌性非常好,可以清热燥湿,泻火解毒;

 金银花和连翘共同作用,可以疏风散热;

这五种中草药对呼吸道协同作用,能够起到抗病毒、抗菌、消炎、疏利咽喉的作用。

金笛治疗喉咙痛的总有效率高达97.2%,经临床表明喉咙痛一般服用金笛1-2天就可以快速缓解喉咙痛症状。

金笛上市以来,对于喉咙痛的患者来说可谓是救星,它具有较强的抗炎作用,不但能根治喉咙痛并能显著提高免疫能力,使喉咙痛的病症不再复发。

另外金笛配方中不含可待因还添加了独有蜂蜜,不但成人可以服用,嗷嗷待教的学生孩子们也可以服用。因此金笛成为治疗喉咙痛的的首选品牌!

最后,给老师们两个课堂小建议。第一、上课时语速应该适中,不要过于急躁。第二、学会运用合理的音量进行教学,并加以适当的肢体语言,让课堂教学更富有感染力。另外平时更需要好好保护嗓子,一定要注意饮食习惯,多和温水。同时记得也要家中常备金笛,帮助教师远离喉咙痛!