在大脑发育所需要的各种营养素中，脂肪酸排名第一。大脑中最主要的成份是脂肪，占大脑重量的60％左右。α-亚麻酸属于3系不饱和脂肪酸，也是人体必需脂肪酸。中国营养学会编制《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》指出“α-亚麻酸”为人体必需脂肪酸，对大脑组织结构发育等具有重要生理学营养学意义。

α-亚麻酸对宝宝脑发育至关重要。在胎儿期，α-亚麻酸有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并促进胎儿脑发育的作用。0~6个月宝宝摄入适量的α-亚麻酸，可以促使他的手眼协调能力更好，2岁时表现尤为明显。6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，α-亚麻酸可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要；2~5岁时如果孩子体内的α-亚麻酸水平偏低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。既然α-亚麻酸如此重要，那么应该如何给宝宝补充α-亚麻酸？补充多少α-亚麻酸比较合适？今天给大家科普宝宝该如何补充α-亚麻酸。

α-亚麻酸主要来源于植物油以及某些干果，但α-亚麻酸在食物中含量较少且分布不均，且日常饮烹饪习惯导致α-亚麻酸损失较多，其摄取量远小于需求量，需要额外补充。中国人喜欢的高温煎炒煎炸，当温度升至290℃(发烟)时，α-亚麻酸骤减至60%～80%；达300℃时，α-亚麻酸仅剩25%～30%；300℃再加热5分钟，除精制豆油外，α-亚麻酸几乎破坏贻尽。而孕妇每日α-亚麻酸推荐量1600~1800mg/d，0~6月婴幼儿每日大约需要500mgα-亚麻酸，7月~12月婴幼儿每日大约需要510mgα-亚麻酸，1岁~3岁婴幼儿每日大约需要700mgα-亚麻酸。

目前市面上有很多α-亚麻酸产品，如亚麻籽油、金奥聪等。如何选购才能使效果达到最好？

α-亚麻酸的含量高低也直接关系其在体内的生物学效应，只有当α-亚麻酸含量≥50%，才能真正发挥功效，所以在选购时尽量选择α-亚麻酸含量≥50%的产品。现在有些普通食品会宣称自己有功效，与国家的法规规定相悖。消费者在选择产品的时候一定要看清。

全面均衡的营养供给可促进宝宝大脑的正常发育和智力发展。金奥聪在大脑发育关键营养素－“植物源性3(高含量α-亚麻酸)”的基础上，还添加了牛磺酸、柠檬酸锌、卵磷脂、天然β-胡萝卜素、维生素A、稳定性维生素B1、维生素B2、维生素B6、稳定性维生素C、叶酸等十种的脑发育相关营养素、联合协同，为大脑发育保驾护航。

金奥聪是正规批文产品，主要功效成分α-亚麻酸含量≥50%，是孕妇 (胎儿)、婴幼儿、儿童少年都能吃的保健食品。此外，金奥聪在国内已经上市十七年余，在妇幼人群中获得了很高的口碑，经住了市场的检验，是妇幼人群值得信赖的产品。