冬末初春,眼看着天气渐渐回暖,许多人渐渐不注意保暖,早晚温差大,室内温差也大,适应不了忽冷忽热的环境变化,头疼、流鼻涕、喉咙痛等感冒症状频频高发。感冒、喉咙痛,在我们的日常生活中,也算是家常便饭了,时不时就喜欢过来串串门儿,为生活添加一些不良的调味料,影响工作、学习,注意力也不集中。

那么我们该如何远离感冒、预防感冒呢?小编这就为你提供避免反复感冒的“黄金攻略”,轻松治疗感冒。

一、早睡早起,多运动,提高免疫力。

熬夜、不规律的饮食习惯、暴饮暴食都会降低人体的免疫力,导致抵抗力下降,引起感冒频发。想要预防感冒、远离感冒症状,我们应该要早睡早起,尽量避免熬夜或贪睡,作息正常,按时吃三餐,平时多锻炼运动,提高人体免疫力。

二、勤洗手,注意卫生,戴口罩

天气渐渐回暖,细菌病毒活跃速度增加,流感病毒存活时间延长。我们平时要注意勤洗手,清洁随身物品,注意个人卫生,避免感染流感病毒。在公共场合,人口密度大,更要戴口罩避免病毒。同时要随时随地养成勤洗手的好习惯,同时也要勤清洁个人衣物,随时保持保湿通风的状态。

三、预防感冒要多喝水

感冒后要多喝温热的白开水,每天摄入八杯水,足够的水量可以帮助我们稀释血液中的毒素,加快代谢物的排出,从而减轻感冒症状,缩短感冒时间。

四、注意保暖,顺应天气变化

换季时节,早晚温差大,应该注意保暖,多看天气预报适量增减衣物,适应天气的变化。不应该一下子减少衣物,不注意保暖,一不小心容易感染风寒。可以随时备一件外套以备不时之需。

然而,大多时候还是避免不了感冒突发的情况,想要对症下药,快速治疗,推荐大家不妨试试金笛。

金笛中含有五种天然中草药成分:鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘。

鱼腥草能够消炎解毒,有效的抑制流感病毒,增加人体免疫力。

板蓝根能够利咽凉血,能够解决发热问题。

金银花和连翘共同作用,能够抗菌抗炎,快速根治感冒引起的喉咙痛、咽喉痛、气喘等症状。

黄芩清热燥湿、泻火解毒。

五种中草药,专治感冒引起的咽喉痛、流鼻涕等症状,可以达到抗菌、抗炎、抵御流感、感冒,清热解毒的作用,用法详细请严格遵循说明书,一般1-2天便可以缓解咽喉痛、流鼻涕等症状。

经常感冒,主要还是要注意保暖,多喝水,注意个人卫生,避免传染。同时,更要配合金笛,随身常备,轻松治感冒,远离烦恼。