6月21日，是一年一度的夏至节，这标志着炎炎夏日已经来临。当天，由重庆市中医药学会牵头，全国著名中医科普专家领衔，重庆铭博医院组成的夏季养生义诊专家组来到重庆两江新区管委会，开展大型义诊和养生保健科普宣传活动，两江新区一百余名干部职工及其家属获名医亲临服务。

一号难求的名中医亲临义诊

活动现场，12位来自重庆铭博医院的专家现场坐诊，为市民进行义诊。其中，全国知名中医科普专家马有度教授、重庆名中医聂天义院长、黄兴谷院长、著名中医泰斗冉雪峰宦世安的传承人宦红等，都是平时需要提前几个星期预约的的知名中医专家。

专家们根据市民的实际需求，运用望、闻、问、切等传统的诊疗手段进行疾病诊断，围绕饮食、起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等养生保健知识和参加义诊的人员进行交流，答疑解惑。

全国知名中医科普专家马有度教授指出，夏季养生，要身心同调，关键是疏肝养心、清热消暑。为让群众更加深入的了解夏季养生保健的好处，重庆铭博医院还专门制作了中医药文化长廊，为群众展示了中医药发展史、中医体质辨识、中医养生保健等相关养生保健文化知识。

预防肩颈职业病，从纠正不良生活习惯开始

活动现场，医院还提供了推拿、针灸、刮痧、艾灸、拔罐等一系列中医传统适宜技术体验服务，不少办公一族竞相参与体验。颈椎、腰椎疾病，说起来似乎不是什么大毛病，但发作起来简直要命。据统计，当今75%的职场人士，都不同程度的患有肩颈疼痛、腰椎间盘突出等肩颈疾病。

重庆铭博医院理疗专家刘培教授称，颈椎和腰椎疾病，是当下严重威胁着上班族健康的两大杀手，虽然部分人目前并没有明显疼痛，西医拍片检查也不见明显的器质改变，但时常出现的腰背酸胀、头晕乏力、睡眠不佳等等不适感，都可能是腰椎、颈椎发生病变的征兆。

刘培教授一再提醒：不要以为症状没了就掉以轻心，保护颈椎腰椎，首先要纠正坏习惯，养成正确的习惯。比如伏案工作1小时一定要起来活动活动;不要躺着看电视玩手机;适当锻炼，注意动作幅度，千万别过头造成更大伤害。

普及健康生活，义诊活动受群众欢迎

相关负责人介绍，此次活动的开展，就是把服务和关爱真正送到了老百姓的身边。据统计，为普及健康生活，引导人民群众养成健康生活习惯，重庆铭博医院自2016年10月以来，以“传播中医药健康文化、提升民众健康素养”为主题，开展名老中医进社区、进企业中医科普宣教及义诊活动1000余场。

未来，重庆铭博医院将继续深入开展进社区、进企业、进乡村公益义诊活动，通过开展义诊咨询、健康讲座、发放科普资料等内容的科普宣传活动，把医学专家和名老中医带到百姓家门口，更好地为百姓提供优质、便捷的医疗服务。