小时候下河摸过鱼虾、采过莲藕、掉过龙虾、爬过树、插过秧,那时候胆子也是贼大,还大胆的扒过水蛇皮拿来吊龙虾,那时候感觉每天都充满活力,除了有些发育不良之外,也没别的不好的感觉了。随着时间一天天过去,我也慢慢的长大了,可是长大之后的我再也没有下河摸过鱼虾、采过莲藕、掉过龙虾、爬过树、插过秧了,胆子也变小了,看到一条比较粗的麻绳都会吓得倒退,想到别人是一朝被蛇咬十年怕井绳,我这还没被咬上,就怕上了。身体也变弱了,大姨妈不调,睡眠变得很浅,稍微有点动静就醒了。皮肤变得敏感,身上开始起疹子、起痘、长湿疹,一碰洗衣粉就发痒难忍。

刚开始一直没怎么在意,后来越发严重了,才开始注意并重视,用薏米红小豆粥、或是拔罐、艾灸去湿更或是坚持运动锻炼....等,但始终不能完全去除,稍微遇到一些闷热的雷雨天气,就会再次复发,奇痒难忍。

后来,经过多方打听,我发现了一个好东西,王琦膏方,只要用它配合祛湿的食谱,不但能去湿气,还能调理身体,调理大姨妈,还有美容养颜,瘦身的作用。虽然我不算胖,也没打算减,对我现在的身材也还算满意,但如果能减一点我还是挺愿意尝试尝试的。

因此我计划了三个月的调理计划:每天早晚一勺王琦膏方+专门的祛湿食养法+外洗法

外洗祛湿方法:用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡。

系列祛湿食养法:

赤小豆薏仁茶

材料:薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶、芡实。薏米仁、赤小豆皆为祛湿佳品,加上马齿苋、淡竹叶等更能清热排毒祛湿。

砂仁苡米淮山粥

材料:砂仁5克,苡米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。此方可健脾祛湿。

淮山薏米莲子粥

材料:淮山、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米60克,淘洗干净后与小米共煮成粥,熟后加白糖调匀即成。健脾益气,适用于脾胃虚弱,食少纳差,肢体无力。

薏米冬瓜汤

材料:薏米50克,冬瓜150克。

准备:薏米提前用清水浸泡2～3小时。冬瓜去皮,切厚片备用。

做法:先把薏米放入锅中,加适量水,大火烧开后停火,焖30～50分钟,然后开小火,煮熟至开花。然后放入冬瓜,转大火烧开转中火煮2分钟即可。如果你感觉味道太淡,可以加点盐、葱花等调一下味道。

白鲫鱼煲汤

做法:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。此方补脾胃甚好。

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经过三个月的膏方+食谱+外洗的调理,渐渐的我身上因湿气产生的疹子也慢慢退去,虽然在阴雨湿热的天气里还是会有些痒,不过明显感觉已经不要紧了,大姨妈也正常了,就连身材也瘦削了些,小脸变得更俏了。