饭前运动好还是饭后运动好饭前饭后运动的注意事项
要减肥，要运动。那么，是饭前运动好，还是饭后运动好呢？
首先来说饭前，空腹状态，我们身体里面储备的糖原，已经消耗得差不多了，这个时候肌肉里面的糖原储备并不是很充分，剧烈运动很容易导致严重的疲乏，所以并不主张。
所以应该饭后运动？
也不能笼统地这么说。饭后半个小时之内，胃肠蠕动需要消耗能量，此时大脑供氧下降，我们并不主张进行相对剧烈的运动，即使要运动，也要选择散步、慢速走等方式。而真正正确的运动时间，应该是在两餐之间，比如餐后一小時以后，就可以开始实践你的减肥大计了。
作为聚焦医疗信息化发展的重要行业会议，中国医院信息网络大会将于5月9日-11日在福建厦门召开，大会主要探讨新一代信息技术与卫生健康行业深度融合的创新应用，并集中展示
难得的五一假期,上班族王哥提前请了几天假,约了三五好友去外地登山徒步。一路上几位驴友说说笑笑,不知不觉就走了十多公里,第二天亦如此。结果第二天晚上,他冲了个热水澡,躺
中国北京 - 2025年4月23日，为提升全民疼痛管理认知水平与服务可及性，赫力昂（中国）有限公司（以下简称：赫力昂）与京东健康有限公司（以下简称：京东健康）携手启动无痛
在健康中国战略实施的大背景下，国民对健康的关注度持续攀升，科学补钙已然成为现代健康生活方式的关键组成部分。顺应这一潮流，源自德国的儿童营养品牌inne因你拓展全家营
