...不休更能长寿 乐于助人的老人幸福感更强寿命比普通人高出29

一个国际研究小组发表在最近出版的《进化与人类行为》期刊上的一项研究报告称，帮助和关心他人的老年人寿命更长。研究人员表示，老年人帮助和关心他人，实际上也是在帮助自己。

由瑞士伯尔尼大学、澳大利亚埃迪斯科文大学、西澳大利亚大学、柏林洪堡特大学、以及柏林马克斯普朗克人类发展研究所组成的国际研究小组，对70～103岁的500名老年人进行了研究，并在1990年到2009年间对这些老年人进行了采访记录。与以前的研究不同，他们对偶尔照顾孙辈的老年人和从来不照顾孫辈的老年人进行了对比，又与没有子女，但经常帮助别人的老年人进行了对比。

研究结果显示，帮助和关心他人对延长人的寿命具有正面影响，那些照顾孙子、外孙的老年人要比不照顾孙辈的老年人寿命更长。这些爷爷奶奶们在1990年接受采访之后，至今仍健康。而没有子女但乐于帮助他人的老年人也是如此。相反，从不帮助别人的老年人大都在五年后去世了。

研究人员还发现，影响老年人寿命的因素与是否关心自己家人无关。那些没有子女的老年人通过关心别人也会受益。大部分乐于助人的老年人寿命都延长了7年以上。

研究人员指出，帮助别人并不是延长寿命的灵丹妙药，但适度的对他人伸出援助之手似乎对健康有着积极的影响。此前有多个研究显示老年人参与太多事务会造成精神压力，会对心理和生理产生负面影响，因此，适度是最关键的因素。

（方留民编译）