于右任的养生之道

艾里香

著名爱国诗人、书法家于右任先生一生历经磨难，却始终宠辱不惊，终以86岁得享高寿。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生追求，还可以感悟其善于养生的高深智慧。

常有友人问及于右任的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。他的养生观，体现出了一种淡泊明志、简单朴素、荣辱自安的生活哲学。常言道：人生不如意事常八九。常想一二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以豁达与坚韧，去化解并超越苦难。

于右任的高寿与擅长书画有直接的关系，他的书法养生有其独特之处。于右任的书法在北魏楷书中融入了行书和隶书的笔意，可谓熔碑帖于一炉，形成他独特的书作。他的书法雄豪婉丽、冲淡清奇，到晚年，其草书更进入了出神入化的境界。他的草书参以魏碑笔意，之所以喜欢魏碑，是因为魏碑有尚武精神，有粗犷豪放之气，能很好地表现他的忧国忧民意识，也从客观上更好地宣泄了情绪。

于右任爱好美食和他的书法一样出名。他每到一地，都要品尝当地的特色佳肴，然后给予评价，或题词题匾，或吟咏赋诗，使这些菜增光添色，身价倍增。于右任好美食，但不放纵口腹之欲，对于日常生活饮食，他很注重谨和五味、饮食有节，以食来养生，尤其是山藥、核桃等产自植物的美食。

于右任爱树木，尤其对松树情有独钟，他最大的爱好就是到树林、森林中散步。他常说，静能藏神，噪则消神。树木让人心旷神怡，能减缓呼吸、心率、血压、体温、眼压，当然对身体有益，还可以提高体力。每天去树林里走一走，身体好得连药都不用吃。endprint