早泄是不少男性的“心头大患”,射精过快不仅容易降低性生活的满足感,影响夫妻感情,严重者更可能导致不育的发生。那么男性要如何预防治疗早泄呢?

早泄的预防方法

1、自我暗示法

自我暗示法是指男性朋友在性生活的过程中持续暗示自己不要早射精,当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下,有效暗示+暂停性行为会有意想不到的效果;

2、增加自信心

早泄患者要对自己的性功能持有信心,特别是偶尔出现一两次早泄的男性,不要过于忧虑自责自责,应该继续努力寻找有效的方法解决,千万不要自暴自弃一蹶不振;

3、安静的环境

过于吵杂的环境会影响注意力集中,导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄;

4、避免过度兴奋

性生活中过度兴奋会令阴茎射精时间缩短,所以保持镇静,适当调整抽动频率,可以有效延长性生活时长,防止早泄的发生;

5、避免过度紧张

性生活是满足情感交流的方式之一,如果过度紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性生活过程中不要将注意力只集中在性事上,更不要考虑是否发生早泄,应当顺其自然不要强迫自己的感觉。

早泄的治疗方法

1、食疗方法

(1)青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可;

(2)泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

2、心理疗法

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的;

3、行为疗法

性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精;

4、手术治疗

内置生物套技术通过在患者阴茎背神经上覆盖脱细胞异体真皮(北京桀亚莱福生产),增加了背神经上软组织厚度,起到隔离背神经的作用。手术有效的降低男女在性生活磨擦时皮肤与黏膜的敏感度,延长了性生活时间,对治疗早泄有显著的疗效。

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