低钠盐等于送命盐

近日，朋友圈里，一条内容为“低钠盐就是送命盐”的信息热传。“低钠盐就是高钾盐，是送命盐，对于肾脏危害特别大！”事实真的是这样吗？

专家介绍，我们平时所吃的盐是氯化钠盐，而低钠盐是以碘盐为基础，降低钠离子的含量，加入人体所需要的钾离子，以此来平衡人体内钠和钾的含量。钠和钾都是人体必需的电解质，可以让人体发挥正常的生理功能，不同的是，钠会令血压增高，引发心血管疾病，而钾则具有软化血管，降低血压的功效。

听上去，“减钠添钾”的低钠盐似乎好处多多，为何还会被人称为“送命盐”？这是因为“不听话”的肾脏在“捣乱”，正常情况下，钾摄入得多排得也多，所以正常人吃低钠盐没有问题，但是肾功能异常者就不一样了。肾脏承担着排泄钾的主要任务，一旦发生“故障”，调节血钾的“效率”会变慢，令过量的钾在体内滞留，造成高钾血症，導致电解质紊乱甚至是心律失常，危及生命。所以对肾功能异常者来说，高钾的低钠盐确实相当于送命盐，不能吃。而老人普遍都有不同程度的动脉硬化，引起肾小管病变，也不适合吃低钠盐。

总之，低钠盐并没有其宣传得那么健康，当然也不像流言所说得那般可怕。要记住的是，无论是普通的氯化钠盐还是低钠盐，都不能“放开吃”。清淡饮食，才真正有利于健康。