为积极响应健康中国战略，向社区居民普及科学实用的中医养生知识，7月31日上午，由北京市朝阳区科学技术协会主办，北京慢性病防治与健康教育研究会承办，并得到朝阳区垡头街道办事处大力推荐的“科创垡宝，共朝美好--‘护苗·育新·颐老’健康三重奏”之“智慧养生·中医交互课堂”活动，在垡头街道翠城熙园社区成功举办。本次活动聚焦大众健康需求，通过丰富多样的形式，将专业的中医养生智慧送到居民身边，吸引了50余位居民热情参与。
活动由北京慢性病防治与健康教育研究会期刊部的吕行老师主持。出席本次科普活动的领导和专家有北京市朝阳区人民政府垡头街道办事处科普专干贾锦卓、北京中医药大学东直门医院蔡阳平医生、北京中医药大学第三附属医院密云院区的闫丽丽医生以及北京慢性病防治与健康教育研究会课题部的薛慧霞老师、科普部的李坤老师等，他们的莅临，为活动提供了专业的支持与指导。
活动伊始，垡头街道办事处科普专干贾锦卓老师致辞，强调了此类科普活动对提升居民健康素养的重要意义。希望通过此次科普活动，让居民们能够深入了解中医养生的精髓，切实提升自身的健康意识，以更加科学的方式呵护自己和家人的健康。贾老师表示，将持续支持此类科普活动的开展，与各方携手共进，共同为居民的健康生活做出努力。
在中医智慧讲堂环节，北京中医药大学东直门医院的蔡阳平医生带来了精彩的“三伏天养生精髓与‘治未病’”讲座。蔡医生凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，深入浅出地为大家讲解了三伏天作为养生关键时期的重要性。他指出，在这个特殊的时节，人们需要格外注重防暑祛湿、调理脏腑，通过合理的饮食、作息和运动，达到预防疾病、强身健体的目的。讲座过程中，居民们全神贯注地聆听，不时认真记录要点，现场学习氛围十分浓厚。
随后，慢病知识“趣味问答”环节将活动气氛推向了高潮。专家们精心准备了一系列与慢病知识相关的问题，居民们积极踊跃地参与答题。每当有人回答正确，现场便会响起热烈的掌声。这一环节不仅增加了活动的趣味性，更让居民们在轻松愉快的氛围中巩固了所学的慢病知识。此外，蔡阳平医生还耐心地指导大家规划常备中药和时令药膳，为居民们的健康增添了一份实实在在的保障。
传统技法互动课堂同样精彩纷呈。北京中医药大学第三附属医院密云院区的闫丽丽医生为居民们进行了中医体质辨识分享以及对应的养生保健指导。通过深入浅出的讲解，帮助大家了解自身体质特点，为后续的养生保健提供了科学依据。紧接着，第二次慢病知识“趣味问答”再次点燃了居民们的热情，大家纷纷踊跃参与，展现出对慢病知识的良好掌握。
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在“养生盲盒大揭秘”环节，居民们随机抽取专属三伏养生福袋，福袋内有三伏贴、乌梅三豆饮、驱蚊安神香囊等实用物品。专家们还详细讲解了这些物品的用法和功效，让居民们收获满满，惊喜不已。
最后是备受期待的耳豆贴敷教学与体验环节。耳豆贴敷作为中医特色疗法之一，通过在耳朵特定穴位贴上小豆子(常用中药王不留行籽)并进行按压刺激，能够有效调节气血和脏腑功能。例如，对于睡眠不好的居民，可以起到安神助眠的作用;肠胃不适的居民，则能调理脾胃。而且，这种疗法操作简单、无痛，居民们在家也能按照指导进行贴敷。在专家们的悉心指导下，居民们纷纷积极参与教学与体验，认真学习掌握耳豆贴敷的方法。
此次活动在各方的共同努力下圆满结束。居民们纷纷表示，通过参加这次活动，学到了许多实用的中医养生知识和技巧，受益匪浅。相信大家会将所学运用到日常生活中，保持健康的生活方式。未来，我们将继续携手前行，不断创新科普活动形式和内容，为居民们的健康保驾护航，共同创造更加美好的健康生活。
