腰释放这几个信号时要注意,晚一步就酿成大错

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2022年11月07日 16:38来源于:网络
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近日,河南25岁的郑先生,在家里拖地时,突然感觉腰肌抽搐,到医院拍CT检查被确诊为腰椎间盘突出。年仅25岁就腰椎间盘突出,这不是中老年人才会犯的病吗?这让刚踏入社会几

近日,河南25岁的郑先生,在家里拖地时,突然感觉腰肌抽搐,到医院拍CT检查被确诊为“腰椎间盘突出”。年仅25岁就腰椎间盘突出,这不是中老年人才会犯的病吗?这让刚踏入社会几年的郑先生一下子懵了!

郑先生不知道,在如今高强度的工作压力下,腰椎问题已经缠上了年轻人。有数据显示,我国已有80%的人口有过印象深刻的腰痛体验,庞大的腰痛人群基数之下,腰痛患病率仅次于感冒。 据当地媒体报道,广东年仅34岁的李先生,因为对腰部问题不重视,仅仅一周时间,就让腰腿疼痛问题,迅速恶化,最后迅速发展到腰椎间盘突出、伴马尾神经损伤,最终双下肢瘫痪。

国际顶级医学刊物《柳叶刀》一项研究结果,腰痛是全球首要的致残因素,是126个国家健康寿命损失的头号杀手。

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腰痛是你不能承受之重

从人体结构上看,腰是人体躯干的末端,一边承受着重量,一边又直接连接双腿,是躯干活动频繁的地方。它一旦出现问题,将引发多个部位和内脏的不适。如大脚趾麻木,可能是因为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄造成的;如果你出现下肢畏寒,腹胀、便秘等胃肠道相关症状,也可能意味着腰出现问题了。

偶尔的腰酸可能是劳累导致的轻度劳损,通常可以通过适度休息来恢复。但如果出现阶段性复发、疼痛严重等问题,那就要高度关注了。放任不管,最终后果将不堪设想。

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那么,在刚开始腰酸时,应该怎么解决呢?

答案就是做好日常舒缓按摩。找一家专业按摩理疗店,或者买一个专业一点的按摩仪,日常使用都是很好的方式。如果你平时工作比较忙,没办法抽空去做专业按摩理疗,那么买个按摩仪就是简单直接的方法。

按摩腰带就得买带中频脉冲技术

目前按摩仪市场主要分为物理按摩仪和脉冲按摩仪两大派系,物理按摩仪虽说在体感更加舒服,但却只能当作日常的按摩放松,当酸痛来袭时,它的按摩效果只能是微乎其微,甚至可以是“副作用”,因为机械的挤压会导致腰椎进一步疼痛。

近几年崛起的脉冲按摩仪,就有着物理按摩仪不可比拟的优势。脉冲除了可以日常放松使用,还能对有腰部酸胀、疼痛的消费者起到缓解作用。

这项技术也得到了国内外不少医生的认可,北京协和医院骨科副主任医师余可宜在接受采访时曾提到,“中频脉冲技术的应用,能让肌肉的僵硬与酸痛得到更快的舒缓”。

当然,按摩效果主要取决于其输出脉冲波形的专业度。以SKG近日发布的按摩腰带W7尊贵款为例,通过自研的数字化调制技术,使得中频脉冲能量的输出密度更高,同时也达到了接近专业大型中频设备输出的连续式波形。其公开了29种专业波形,其中19种是SKG独有波形。其实,波形可以用“处方”来理解,即是针对不同人群需求做出不同的解决方案,比如肌肉锻炼、缓解疲劳、腰肌放松等等。因此,这也可以作为消费者在挑选有效产品时的重要依据。

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腰部肌肉的灵活弹性,关乎每个人的全身健康,需及时运用科学有效的方法缓解疲劳,让腰部得到充分的放松与锻炼。同时,理疗技术的不断进步和应用场景的充分扩张,也让更多普通人在家里就能享受到高端的技术体验,通过仪器的帮助及时锻炼和放松腰部肌肉,才能避免酿成腰椎间盘突出的病症,甚至手术的风险。一旦身体局部出现了小疼小痛,一定要引起足够的重视,切记,“防大于治”并不是一句空话。


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