运动随身必备速效救心丸,从来都不是一句空话

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2020年08月06日 09:32来源于:网络
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01前几天,网上一组当代年轻人奇特的健身方式刷屏:腿部运动是蹲一个链接,手臂运动是在网上抬杠、打退堂鼓,还可以通过看段子笑出腹肌。在运动这件事上,当代年轻人追求的

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前几天,网上一组当代年轻人“奇特”的健身方式刷屏:腿部运动是“蹲一个链接”,手臂运动是在网上“抬杠”、“打退堂鼓”,还可以通过看段子笑出腹肌。

在运动这件事上,当代年轻人追求的是——绝不想多流一滴汗。运动前,仪式感要足:买齐运动装备、找好健身视频,再挑选一个合适的时间,立志要先瘦上三斤。但等拿出瑜伽垫后,正确的使用方式就变成了打开它,然后躺下……睡觉!


许多人天天立誓要减肥,结果却是“收藏从未停止,运动从未开始”。无论是瘦小腿还是瘦肚子,“码了等于做了”。最后的结果是,健身视频都在收藏夹里落了灰,自己的肉却顽强得一斤也没往下掉。

如今可供我们选择的健身方式越来越多:跑步、游泳、瑜伽、打球……在这么多运动方式中,跑步是最简单、最原始的一种健身方式。不用花钱报健身房,也不需要买任何器械,只要想跑,随时随地都能动起来。

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关于跑步这件事,其实可以追溯到人类很远的历史。

很久以前,就流传有夸父逐日的神话传说。虽然说夸父跑步不是为了减肥,但他这种拼命奔跑、渴望征服大自然的精神却被后人广为传颂。

在跑步届,马拉松是最有名的长跑比赛。公元前490年,马拉松平原发生了希波战争,雅典以少胜多,打败了波斯帝国。擅长长跑的传令官菲迪皮得斯奉命把捷报传给雅典民众,抵城时只喊了一句“我们胜利了”,便体力衰竭而亡。


有人通过奔跑将名字留在了史册上,有人通过奔跑改变了自己的一生。阿甘是别人眼中的“傻子”,但他却在奔跑中见证着历史,专注一件事,实现了自己的人生价值。

如今这些人都已化作历史的尘埃,但他们永远进取的精神却激励着我们不断向前。跑步,不仅仅是跑出去,也是一个向内寻求自我的过程。跑一公里就有一公里的收获,无论是身体还是心境上,都会有不一样的感觉。保持健康好状态,从来不该是说说而已!肥宅在家不如一起参与“健康跑”活动,用最好的状态燃动自我,“心”动随行。

别再犹豫,有想见的人就奔跑着去,不要怕穿过人山与人海;有想到的地方就奔跑着去,不要怕相隔万水与千山。


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我们每个人的一生都像是一场马拉松。在这场比赛中,难免会出现磕磕绊绊。即使受伤也没有关系,拍一拍身上的灰,整理行装后继续出发;可有些伤却来得猝不及防又难以治愈。

就像我们在奋力奔跑时,偶尔可能会出现呼吸急促、心力衰竭的情况,一时让人手足无措。这时速效救心丸就像是一道救命符,随身携带才会让运动更安心。


人生是场长跑,不是短短的百米冲刺,与其跑得快,不如跑得久一点。拥有健康的身体,才能成为笑到最后的人生赢家。成就自己,不妨就从健康起跑开始吧!

都说年轻人的世界里没有“容易”二字,除了容易胖、容易秃、容易失眠、容易上火……所以,越来越多的人爱上了“朋克养生”,一边作死,一边自救。白天露腿吹风,晚上生姜泡脚;啤酒配枸杞,可乐加党参。其实,生活不止眼前的枸杞,还有远方的防脱洗发水。

该醒一醒啦,兄弟!与其焦虑,不如一起动起来!

7月27日至8月14日,中新药业联合咕咚APP邀你一起来跑步健身。养生,我们是认真的!别再瘫在沙发和床上啦,线上参与健康跑报名,和我们一起运动起来吧!按时打卡,还有更多心动奖品等着你哟!


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