「静医生」支招，这样“备孕”生下的宝宝更健康

对于很多新婚的夫妇来说，心情肯定非常急切的想要自己的宝宝，可是怎么才能优生优育呢？这是很多备孕夫妻所头疼的事情，每个夫妇都想生出健康，有优秀的小宝宝，那么备孕期间就要戒掉这些坏习惯，千万不能有，如果有的话赶紧戒掉吧，我们看一下到底是哪些坏习惯呢？

备孕，从改掉怀习惯开始

一、改善饮食

男女备孕期间之间都应该保证充足的营养，而且备孕期间，有些食物是坚决不能吃的，比如说辛辣油腻的食物，还有高盐的食品，含有咖啡因的食品，都会引起孕妇早孕反应；尚未怀孕的话，就会影响到自己的排卵周期，从而大大降低受孕几率。

二、不要生气

平时不要乱生气，怀孕期间也不要乱生气，乱生气的话，就会影响到胎儿的身体发育，可能很多女人怀孕后就会有抑郁的症状，看什么都不顺眼，总是喜欢生气，这样的话，你多想想自己肚子里的宝宝，尽量的控制自己的情绪，多和家人朋友沟通一下，有什么过不去的呢。

三、戒烟酒

不管男人女人，在备孕期间喝酒抽烟的话，就会伤害到自己的精子和卵子质量，从而就会降低男人的生育能力， 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。一般戒烟酒半年后再考虑怀孕为好，否则还是可能会影响胎儿健康的。

静医生.健康备孕，让你的宝宝更健康

优生优育是计划生育具体内涵的延伸，也是提高人口素质的重要手段。而健康的宝宝是幸福家庭的标配。静医生进一步将健康管理市场细分，锁定优生优育备孕人群，为他们提供更为系统专业、个性化、行之有效的备孕管理服务，从饮食、作息、心理调节、夫妻生活、生活事项、身体调理全方位给予备孕人群全程指导，受到广泛好评。

业精于专  “双向调理”备受青睐

静医生创始人徐静——山东大学妇产科专业双硕士，美国加州大学生生殖医学博士、国内备孕领域的首席专家。她奉行“一半调理身体，一半调理心理，两性催化”的备孕管理理念，其带领的静医生备孕团队凭借着系统专业、生动有趣、好玩互动的备孕服务，深受广大备孕人群，尤其高端备孕家庭的青睐。

在徐静的带领下，静医生品牌业务不断发展，孕团队已拥有数十位优秀专家，为备孕家庭提供专业个性化的私人备孕管家服务。这团队通过多方面的研究和考虑后优选的备孕管理模式，即：专业备孕师会针对男女双方的身体情况，采集完顾客的资料(各项检查单、以往备孕资料等)后再进行分析，然后根据每位顾客的个人情况制定个性化备孕方案， 每一位来静医生备孕的人，都是针对性的个性化服务，因此也就更有成效。