南宁远东医院口碑

由专业医生治疗的良性前列腺增生患者需要与家庭护理相协调。

1，食疗

应注意补充肾阳，食物的利尿作用，如狗肉，鹿肉，羊肉，龟肉，虾仁，鳗鱼，冬瓜，红豆，银耳，无，枸杞子，枸杞，鲜Ch根和其他食物。还应注意吸烟饮酒，不要吃辛辣等辛辣食物，性生活不宜过于频繁等。

2，运动疗法

定期参加体育锻炼可以增强体质，促进会阴部血液循环。

首先做一个腹部提肌肛门运动。方法是遵循自己的自主呼吸，吸气时小腹收缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天下午再做一次，姿势不限，站立，坐卧位可以。

随后增加会阴部运动量，如常年太极拳训练等，可以改善会阴部血液循环，防治良性前列腺增生症。除上述治疗外，良性前列腺增生患者还应注意自我护理，如不要过度劳累和剧烈运动。