内科很多为慢性病，反复发作，病情日趋加重，患者除了急性加重期的治疗外，更为重要的是后期循序渐进并长期坚持的自我康复锻炼。患者可以做哪些康复锻炼？锻炼的时间及强度如何把握？病情如果加重应该如何就医？为了切实解决困扰患者的种种疑惑，体现全程的优质护理服务，宁夏华夏医院护理团队在2018年伊始便着手修订符合患者需要的出院指导书。

出院指导包括两部分内容，第一部分为出院指导内容，包括：出院手续办理流程、病历复印流程、医生门诊信息、复诊挂号方式等，重点解决患者出院当天面临的主要问题。第二部分内容为家庭康复和修养要点，包括出院后生活方式和康复锻炼指导，如戒烟、改善生活环境、避免诱发因素、定期接种疫苗等。详细介绍了患者出院后可以采取的运动锻炼方式，如打八段锦、呼吸操、卧位康复操；对于不能下床的患者可以选择床上活动，如拇指头和肢体功能位活动、借助弹力带进行上下肢的肌力锻炼、深吸慢呼，或采用推拿、按摩等被动运动方式。康复锻炼根据患者自身状况决定，逐步增加，通常为10~30分钟，如果患者出现不适应立即停止康复锻炼。

该书由责任护士于患者出院前一天或出院当天发放给患者并做详细的指导，让其掌握康复锻炼的基本技能，从而更好的促进疾病康复。