冬季的特点就是干冷,气候干燥,尤其冬至后天气很快变冷,一些人不适应冬季气候的变化,导致各种不适接踵而来,成都青羊华康口腔黏膜门诊部提示,冬季要特别当心口腔溃疡。
引起口腔溃疡的原因有几种,一是体内严重缺乏水分,二是锌、铁、叶酸、维生素B12等摄入太少;三是糖尿病患者消化系统疾病及功能紊乱,营养消化吸收功能减退,容出现营养缺乏,免疫力下降;四是精神紧张、睡眠状况不佳及过度劳累。
大家要注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,尽量少吃辛辣、坚硬、油煎及过冷过热的食物,多吃蔬菜水果,同时避免过度劳累、保证充足的睡眠,保持快乐的心情,注意适当为自己减压。
患口腔溃疡的女性多于男性,口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,女性体内的雌激素减少,患上口腔溃疡风险增加。所以,女性每天尽量摄入足够的蛋白质,经常食用能补充雌激素的食物,维持体内雌激素的正常分泌。
偶尔发生口腔溃疡,可以将药物敷于患处,一日数次,促进口腔黏膜溃疡快速愈合。饮食上多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物;减少烟、酒、咖啡及刺激性饮料;但如果长时间反复,就要提高警惕了,也许这就是癌变的信号,必须及时就医。
绝大多数口腔溃疡是短时间内好转的,但如果发作时疼痛难以忍受,发作频繁或历时较长,甚至同时出现多个溃疡,溃疡面积较大,疼痛感却较小等,应及时去医院就诊。
成都青羊华康口腔黏膜门诊部温馨提示:口腔溃疡患者需注意口腔卫生,每次进食后,可用盐开水、生理盐水漱口,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。此外,建立良好的饮食习惯也非常关键。