孕前小蛮腰孕后似肉包 腹直肌分离该咋治?

  浏览量:11571
2020年12月21日 14:09来源于:网络
分享:
孕前小蛮腰,孕后似肉包!很多宝妈刚生完宝宝都会发出这样的困惑:本来好好的S型曲线怎么说没就没了?尤其是腹部,肌肉不知道去了哪儿,肉都变得松松垮垮。许多人会误以为腹部的

“孕前小蛮腰,孕后似肉包!”很多宝妈刚生完宝宝都会发出这样的困惑:本来好好的S型曲线怎么说没就没了?尤其是腹部,肌肉不知道去了哪儿,肉都变得松松垮垮。许多人会误以为腹部的走形只是因为孕期多食和缺乏运动,但其实,“腹直肌分离”才是始作俑者。

对于许多宝妈而言,腹直肌分离的主要原因是孕期增大的子宫将腹壁撑开,腹直肌因此脱离原来的位置跑向了两边。宝妈在怀孕时,对饮食控制不当,导致肌肉组织弹性削弱也是腹直肌分离的诱因之一。

不过,在正常情况下,随着宝妈们产后腹壁的恢复,腹直肌会慢慢回到原位。但是,也有39%~70%的女性在产后6个月仍旧存在腹直肌分离后无法回归的问题,作个形象的比喻,她们的腹直肌就像拉伸过度后失去弹性的弹簧一样难以复原。

腹部肌肉的小范围分离,听起来仿佛不是什么大问题。然而,连接着胸廓和骨盆的腹直肌,它不仅影响着宝妈的身材,更影响着呼吸和排便等生理功能,同时,它还起着保护脏器、维持骨盆和躯干稳定的作用。

腹直肌的分离距离在2cm以内属于正常现象,但超过这个范围,我们就要引起注意了!如果超过了5cm,建议宝妈们寻求专业人员的帮助,腹直肌分离距离过大,还会引发疝气等疾病。所以,腹直肌的长期分离影响的不止是美观,更重要的是不利于身体健康,因此,一旦发现腹直肌分离,切莫等待它自行恢复,及时治疗才是王道。

帮助腹直肌复原的方式有很多,锻炼当然是最方便的一种。不过,锻炼方法不对,不仅帮不上忙,反而会加剧腹直肌的分离。当腹直肌分离超过2cm时,宝妈们对像仰卧起坐、平板支撑、空中单车这些热门锻炼项目只好说“拜拜”了——这些练习只能让腹直肌分离“雪上加霜”。

除了合理锻炼,推拿按摩等传统疗法也有一定的作用,分离程度较重的还可以直接通过手术治疗。

许多宝妈会问,治疗腹直肌分离我既要见效快,又想少受点皮肉之苦,该怎么做?这时许多尝鲜“高科技”的宝妈们肯定会建议试试低频神经肌肉电刺激的疗法。而纵观当下腹直肌分离治疗的市场中,大悦低频治疗仪可以说是“不二之选”了。

据了解,大悦低频治疗仪是业内唯一一家经过国家药品监督管理局审批,适用范围上明确带有腹直肌分离治疗的产品。其利用不同频率的电流刺激体内的神经元,让更多肌纤维参与到肌肉的活动中去,肌肉会因此变得更有弹性,从而逐渐归位。

值得一提的是,大悦低频治疗仪适用于兴奋和锻炼神经肌肉组织,腹直肌分离,促进血液循环,放松局部肌肉,原发性痛经,对软组织损伤(颈椎病、肩周炎、腰背痛、肱骨外上髁炎、狭窄性腱鞘炎、耻骨联合分离、落枕)具有消炎和阵痛作用。


分享:
相关阅读

2024自游FUN韩嘉年华IN 广州——韩国旅游、美妆、

随着清明节小长假的到来,出境游搜索热度已经超出2023年同期的2.5倍,其中亚太地区目的地的搜索热度同比增长3.5倍。随着全新航季拉开帷幕,国际航线批量恢复。从4月起,深

2024-03-29

换套全膝关节一天就出院,机器人辅助下膝关节置换

伤筋动骨一百天?在骨科手术机器人的辅助下,加上现代骨科技术的飞速进步和麻醉、护理、康复团队的强力支撑,类似全套膝关节置换手术也能实现当天手术,当天下地行走,当天

2024-03-28

雕琢东方韵| 第一届朗姿医美填充剂注射技能大赛正

医美,是一个艺与术兼备的行业,是科学理性与艺术感性的交融。医美注射,既是对医疗技术的考验,更是在美学观念的考量。竞技与交流并行重视医生价值,倡导回归医学本源随着

2024-03-22

葫芦娃百城大讲堂之西安站:科学护佑儿童生长,抓

草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。太阳运行至黄经零度,正当二月中,因为中分春天为两半,故得名春分。春天万物生长,一年之计在于春,此时气温明显回暖,是阳气在逐渐升发

2024-03-21
图文推荐
每日精选
dior时尚中国