传播慢性病知识 关注老年身心健康

2019年7月10日下午，温州医科大学仁济学院“全科仁心，筑梦海岛”暑期社会实践服务团携手洞头县东屏街道金岙村，在金岙社区文化礼堂开展以“东屏街道老年人慢性病健康知识宣教”为主题的讲座。讲座由实践队成员潘高涧同学主讲，社区内近40位老年人聆听分享，并且受到了众多老年人的赞扬与鼓励。

活动伊始，现场的阿公阿婆就表现出了极大的兴趣，“小潘老师，什么是慢性病?我们这些老人家不懂的呀”，“小潘，我平时血压比较高，我吃的方面应该注意些什么呀?”爷爷奶奶积极的“探出”他们的小脑袋进行提问，拉近了人与人之间的距离。

潘高涧同学以诙谐生动、通俗易懂的语言，从身边的例子入手结合医学知识，图文并茂地对高血压、糖尿病等几种慢性病进行了详细阐述，包括：发病原因、临床表现、疾病诊断及治疗等。并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，树立科学、健康、正确的饮食理念，保持身心健康。潘高涧同学提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生。患有高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少食物中盐的成分，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入。限制饮酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好心理状态。只有在日常生活中进行严格自我管理，才能有效控制高血压对人体伤害。

讲座结束后，实践队成员还为这些老年人安排了推拿、艾灸、测量血压和血糖等服务项目。“小伙子，我这里比较痛，多按按哦”，“好的嘞，爷爷，您舒服就行，哪里痛您就说，我们来这里义诊就是来关注你们的健康问题的呀”，这简单的两三句对话，却温暖了彼此的心。

这次慢性病健康知识讲座，旨在让社区群众对老年人慢性疾病的症状和治疗方法有了一定的了解，掌握一定的合理饮食和健康生活常识，学到一些医学常识，对社区群众今后的生活提供科学、健康、有益的指导，大大提高社区群众对慢性病防治核心信息的科学认知水平和自我防护意识，为广大群众慢性病的治疗工作的顺利开展打下了良好基础。

文|王曼曼、张蕾

摄|吴怡颖

来源|温州医科大学仁济学院“全科仁心，筑梦海岛”暑期社会实践服务团